什么是安全食品？健康饮食

但是安全食品不等于健康食品。

保健食品有很多种，如生姜、萝卜、玉米糊、红薯等，不作为“长寿食品”的对象；针对性取决于每个人的身体状况和病情。

选择健康饮食，除了安全营养，最重要的是一定要爱吃，爱嚼，有足够的消化吸收，得里面的“精”。我觉得吃的津津有味才是美味，也就是养生。