亲爱的，别再让自己长胖了。
萧瑜的扮演者是尤浩然，新剧饰演沉香。有网友幽默地评论道，“这沉香真沉。”。
有孩子的家庭是很多人的童年寄托，尤其是小雪和刘星。长大后各自凭借自己的实力在娱乐圈有了自己的一席之地，而小宇的弟弟也从那些年的小胖变成了现在的小胖，你的圈子之路一直艰难。
很多人归结为两个字——体重！体重真的是硬指标！
(1)你可能不知道减肥有多美！
一个肥胖的身材看起来臃肿，给人一种自我放纵油腻的感觉。
有段时间网上特别流行减肥前后对比，然后还配了一句:“谢谢你能坚持减肥这么久”！
在下面的评论里，总有人惊叹:“原来你瘦得这么好看！”
“我们最胖的时候，往往也是我们最难受的时候！因为无序的生活必然会导致体重失控！”
我有个朋友，21岁，今年刚在深圳买房买车，生活蒸蒸日上。
然而一年多前，她还是那个体重140斤的小胖子。她每天在商场柜台卖手机，起早贪黑的生活一塌糊涂。似乎没有任何转机。
然而，在接连受到家庭和感情的打击后，她彻底开始改变自己。
认真的开始减肥，开始学打扮。以前半夜吃炸鸡串汉堡，喝啤酒喝酒，家里的零食泡面都扔了。每天还是早起，但是不想再贪了，强迫自己规律作息。
决心用当时零星的工资办张健身卡，她开始去健身房健身减肥，饮食一天比一天清淡。看着她慢慢匀称的身材，她开始大胆的涉足医美行业，意外的赚到了自己的第一桶金。后来她用这笔钱投资了一个进口啤酒品牌，做起了小股东，现在又开了自己的美容养生会所。
她总结了自己一路走来的艰辛，她说的最重要的一句话是，“失去的生命，简直就是挂了！”
这听起来很矫情，但肥胖确实是对我们的一个警示:一个人连自己的身体都管理不好，又怎么能控制自己的生活呢？
(2)最辛苦的是失恋后在里面吃喝的女生。
2015，唐嫣和Rain合拍电视剧《克拉恋人》。
Rain在剧中饰演一个帅气富有的霸道总裁，而饰演的则是一个体重200多斤的大胖子，甚至对这个“光棍”抱有幻想。两人几次不恰当的相遇，给她留下了邋遢、胖、麻烦的印象。
然而，事情在车祸后好转了，米朵大面积受伤。修复成功后，她变得美丽苗条，自信地走进面试室，顺利进入总裁钻石公司，成为设计师助理。后来她成为了一名优秀的设计师，开始了和霸道总裁的虐恋。就连雷(罗晋饰)从小到大的男性闺蜜，也从纯朋友的感情逐渐爱上了她。
爱情虽然不能只看外表，但连吸引眼球都没有，别人也没时间去了解你美丽的内在。
我看过一个悲伤的笑话:当我长发到腰的时候，别人在寒风中嘲笑我。乡下美女太多，被人笑成老鼠妖怪，都因为身材肥胖变成了卧虎藏龙。我问，老师，这个怎么消除？老师说:天天吃香蕉。
所以，那些失恋后放纵自己的女生，醒醒吧。如果你说你真的爱他，你是在用你那连裙子高跟鞋都不会穿的臃肿的自己去挽回他吗？
不要这么苛刻。
就算想彻底离开，也要让他后悔的很漂亮。
(3)自信大方的女生才是真正被喜欢的。
在这个时代，不再是盛唐时期“以胖为美”的标杆，也不会赞美骨感的病态美。
适度的自律和克制，让自己时刻处于轻松舒适的生理和心理状态，不要让自己陷入体重问题的窘境。
不用担心穿不上喜欢的裙子和裤子，不用担心太胖会踩不到高跟鞋，不用担心坐公交的时候不需要占旁边的座位或者挡着门，不用担心走路的时候耷拉着脑袋。
肥胖不是身体上的疾病，但是会给我们带来很大的心理负担。
给女生最好的礼物不应该只有鞋子、包包、化妆品，还应该有一张一直握在手里的健身卡和一个能让你早睡早起准时的闹钟。
找个靠谱的健身房，办个靠谱的健身卡，然后暂时扔掉你的移动宠物，把健身房当成你的新欢，坚持打卡，每天再照一张，然后开始期待你的改变。
空闲的时候给自己扔几本书，安静的泡一杯茶，然后待一下午。
努力放弃躺死，打剧，打游戏的肥宅生活。待在“小黑屋”里不修边幅的日子，会让整个人“臭烘烘”的。
直到看了《演员的诞生》才知道有个演员叫蓝莹莹。当时感觉她的感情很放松，舞台形象很有感染力。然后我就特别关注了她的微博，发现娱乐圈还有这么漂亮的姑娘。
她坚持运动健身，经常晒出自己的马甲线和健身照；
她坚持读书，经常写读书笔记，建立粉丝群，每天带粉丝一起打卡。
她喜欢玩Creary，专注玩耍的样子真的像个天使...
她给自己做了一个计划，有条不紊地给自己的生活添加电影、读书、健身、码字，以自律要求自己，不让自己得过且过，把生活安排得紧凑体面。
这样的女生真的让人喜欢。
(4)记得多微笑，不要总是担心。
白落梅在《岁月静好，世界安定》中写道:生命的终结，不是在山河穷尽之时，也不是在生命终结之后，而是在放下包袱的那一刻。
心里想的太多，行动时遇到的阻碍越多，压力就越大。
长期的心理压力也会明显反映在我们的身材和体重上。我们的生活，工作，爱情，家庭，总会有自己尴尬的一面，但无论生活多么艰辛，无论世界多么邪恶，我们都要努力成为自己喜欢的样子。
小丽是我班上的，刚入职场的小白。
她个子小，气场弱。整个人闻起来就像一个文弱书生，每天做着几乎一样的文书工作，她几乎是人群中最不起眼的一个。
但她话不多，人缘却出奇的好。她不会因为是新人而被别人刻意欺负和施压，反而会受到很多前辈的照顾。
她自己也被吓到了，问了一些关系不错的同事。一个同事说:“因为你经常笑，所以大家都记得你。”
爱笑的人运气都不会太差。
Ps:微信官方账号:小姚注hc，喜欢讲故事，写生活。你我曾是彼此生命中的过客，但你不会遇见第二个我。