便秘，经常感冒，吃蜂胶好还是吃维生素E好？

蜂胶可以说属于激素类，不建议长期使用。但是它的保健效果真的很好。维生素E是一种生物酚，25岁以下最好不要服用。主要是抗氧化，可以用葡萄籽代替。我建议你选择螺旋藻，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，可以提高身体免疫力。便秘好，痔疮可能会好一点，如果不行，可以用点芦荟。