哪种茶养肝

菊花茶:菊花味甘苦，微寒；具有疏风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等功效。对肝阳上亢、肝火旺、眼疾等疾病有很好的辅助作用，是养肝护肝的佳品。

枸杞茶:含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋头碱及多种游离氨基酸、维生素和微量元素，能入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、润血润燥等功效。还能促进血液循环，促进细胞再生，降低血液胆固醇含量，防止动脉硬化，对肝脏的保养也非常有益。

普洱茶:是茶多酚含量最多的一种茶。有助于消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降血脂、预防动脉硬化等。它有利于减少肝脏中脂肪的积累，减轻肝脏的负担，防止肝硬化的发生。

扩展数据

养肝食物:

1，枸杞。具有滋阴补肾、明目的作用，用于肾阴虚，同时还能减少肝细胞的脂质沉积。

2.人参。人参可以大大补充元气。同时，人参还具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，能显著增加肝脏中磷脂的含量，促进肝脏中甘油三酯的降解。

3.丹参。具有活血化瘀、通络止痛的作用，还能降低肝脏脂肪，尤其是甘油三酯。

4.何首乌。能滋阴补血，同时对脂肪肝、肝功能损害、肝脏过氧化脂质含量升高有明显的拮抗作用。何首乌中含有大量的卵磷脂，可以防止胆固醇在肝脏中沉积。

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