感冒养生讲座如何泡脚

民间有句谚语，“春天泡脚，太阳就要升起起飞；夏天泡脚，可以清热祛湿；秋天泡脚，润肺润肠；冬天泡脚，丹田暖。“换句话说，泡脚可以随时随地进行，不受季节和地点的限制。足浴和针灸、按摩、外用贴剂一样，都是以“内病外治，活血化瘀”为原则。说到底，焦点还是会被新鲜血液“拉出来”。如果想达到一定的治疗效果，还可以加入特定的药材。药物中的有效成分直接被皮肤吸收，随气血循环到全身，从而达到治病强身的效果。

一般来说，水量不要超过小腿。所以泡脚最好选择深一点的桶。然后是水温。水温不能太高或太低。一般40度比较好。在浸泡过程中，应不断加入热水，以免水温下降。