中国哪个省份重视粮食健康？
人和其他生物一样，都离不开生、长、强、老、死的自然规律。但是，人的力量可以促进生长发育，增强体质，延缓衰老，甚至可以避免过早死亡。关键在于积极预防，及时治疗。早在春秋战国时期的《黄帝内经》中就有提及:“圣人不治病，而不治病；换句话说，当你没有生病的时候，你应该预防疾病的发生。如果生病了，要尽早治疗，阻断病情发展。善于养生的人，往往会在你没生病的时候处理好隐患，赶走潜伏在身体内外的各种危险因素。
中医强调人与自然的协调统一，强调全身各系统组织的协调统一，以“天人相应”理论为主导思想。认为人体“正气藏于内，邪不可为”、“邪合则气虚”，强调“治未病”、“未病先防，病不改”的原则，因人、因时、因地而异
祖国传统养生之道——“清补”
健康是长寿的基础，健康就是没有对身体有害的物质和毒素。目前人们把人群分为三类，一类是健康人群占5%，另一类是患者占15%，大约80%的人群处于亚健康状态。这个亚健康人群，发病前身体没有隐患，但也没有什么大问题的危险状态。这个时期的人需要的是清调补脾、胃、肠。调理气血阴阳；补充营养不足；从而达到预防保健的目的。
人体是一个有机整体，阴阳失调会影响脏腑功能失调。如果一个器官受损，其他器官也会受到影响，导致人体平衡失调。所以要提前清理体内的不利因素，调整平衡，补充营养。俗话说“正气存在于体内，邪气是指人体正常的功能活动和抗病能力，邪气是指各种致病因素。引起邪正之争，破坏人体阴阳平衡，或引起脏腑功能失调，气血运行紊乱，产生一系列病变。如果正气强大，邪气消退，疾病往往会改善和恢复。如果正气虚弱，邪气强大，疾病就会越来越严重，甚至加重和衰退。
健康文化'天人相应'
由此可见平时人们的保健是多么重要。往往当致病因素潜伏在体内而没有发病的时候，很容易忽视，认为自己处于健康状态。谁知身如堤坝“千里之堤，溃于蚁穴”？只有去除潜伏病灶，身体才不会受到损伤，人们往往在得到疾病的信息后才开始补救。然而，“罗马不是一天建成的”。如果你想像冰一样坚实，你将能够建立一个健康的身体。首先要明白，生活在自然界的人，是依靠阴阳五行的功能来调节人与自然的平衡。要因人、因时、因地制宜，在不同的季节、地域、时间调整平衡，才能达到“天人合一”。
阴阳五行与自然的对立统一
人体是一个统一的整体，任何事物都离不开阴阳。有“孤阴不长，孤阳不生”之说。世界是一个物质整体，世界本身就是阴阳对立统一的结果。阴和阳代表相反和相关的物质属性。人和自然都离不开五行——金木、火、水和土。木说曲线直接上升，线条流畅，水润，水为阴，火为炎，等等。阳中有阴，阴中有阳，比如水润，水面为阴，水面为阳，底部为阴。这说明了阴阳五行、人与自然对立统一的整体观念。就像人体的五脏——肝、心、脾、肺、肾，在阴阳平衡的状态下，相互支持，相互帮助，强身健体，延年益寿，任何一个器官受到影响都会涉及到其他器官，就像五脏六腑——胆、大肠、胃、小肠、膀胱、三焦。
阴阳五行与“清调部”
中医五行中所谓的“木、火、土、金、水”，是世界上最基本的物质，对应自然界的“春夏秋冬”，人体的“肝、心、脾、肺、肾”。要采取相应的措施“清、调、补”，以维持人体、生态、自然的平衡。现在社会环境污染严重，吃五谷杂粮的人难免会吸收一些有害物质，危害身体健康。因此，脾胃是后天之本，气血生化之源，主持机体的消化吸收功能。先天元气(肾气)是否充足，取决于脾胃功能是否受损。人体所需的能量由脾胃吸收、运化、输送到全身，然后调整心肺的气血，补充肾的元气，防止疾病的侵袭。
通过五脏与身体各窍的关系，与精神活动的关系，沟通内外环境的关系，维持其相对平衡与协调。五行通过生克来调节五脏六腑达到平衡。就五行而言，可以解释人与自然的关系，木、火、土、水与人体器官、心、脾、肺、肾的关系。六腑，胆胃、大肠、膀胱(三焦)；五官，眼、舌、鼻、口、耳；五季，春夏、长夏(中)、秋冬；五气、风、暑、湿、燥、寒；酸、苦、甜、咸五味；东南、中、西北五个；五志是怒、喜、悲、惧；五眼泪，汗水，口水，口水等等。
这些人与自然之间的现象为我们的医疗保健提供了明确的方向。
了解了五行与自然的关系后，就可以分析可能的疾病，从而推导出方位、季节、邪气、脏腑、味觉的变化，五官九窍的感应，神经的反射，处处提醒着你身体变化的预兆，让你防不胜防，防患于未然，保健养生，强身健体，延年益寿。这是祖国传统养生文化的独特之处。
总之，‘清补’是养生之道。排除体内毒素，调节体内机能，补充均衡营养，达到预防保健，强身健体，延年益寿的目的，是祖国传统养生之道的秘诀。