补血粥的做法
需要准备的原料主要有红米(或黑米)、红豆、花生、红枣30g、红糖15g。
1.倒入红米30g，红豆30g，花生30g，加水至米饭结束。
2.淘洗后浸泡2小时。
3.泡好后倒入锅中，加入1升水。
4.将大火转小火，煮30分钟。
5.加入红枣30克，红糖15克，小火煮10分钟。
6.把锅放进碗里。养颜养血粥就做好了。
1.倒入红米30g，红豆30g，花生30g，加水至米饭结束。
2.淘洗后浸泡2小时。
3.泡好后倒入锅中，加入1升水。
4.将大火转小火，煮30分钟。
5.加入红枣30克，红糖15克，小火煮10分钟。
6.把锅放进碗里。养颜养血粥就做好了。