年轻人熬夜喝的延续生命的水真的有效吗？

1.老字号推出以人参、菊花、罗汉果、葛根、大枣、蜂蜜为主料的“熬夜水”。中国人参具有补元气、健脾益肺、生津安神的功效。贡菊能平肝明目，清热解毒；葛根能生津助阳；大枣能补气、养血、安神；蜂蜜能补脾胃。能益气生津、解毒利咽、清肝明目。对于熬夜引起的气虚火盛证，症状为身体虚弱，口干咽痛，视力不佳，食少便秘。

“熬夜”的滋味只能说是见仁见智了。毕竟不是所有人都能接受人参的味道。接受不了的人会觉得这饮料里的中药太浓了，不能喝。如果你能接受，你会认为它是一种新型的凉茶。尝点药很正常。喝这个比喝奶茶好。

3.“日出而作，日落而息”是传统的作息规律。中医认为白天是阳气，多运动可以养阳气；夜阴，睡眠能养阴。深奥的汉语里还有一个词叫“苦”，“忍”就是反复苦。同样，熬夜也是身体的反复“沸腾”，精、气、神在“沸腾”的过程中会逐渐减少，就像点个灯烧油关油一样。长期熬夜会导致阴阳气血失衡，还有高血压、肥胖、痔疮、胆结石、各种肿瘤、精神疾病等。

4.熬夜对身体的影响主要是气血阴阳失调。但是，同样是熬夜，导致结果不一样。每个人都有不同的症状。有的人气虚，有的人阴虚，我们不能孤军奋战。更有甚者，“熬夜水”中的某些成分有时会起到帮助作用，并进一步加重不适。应对熬夜危害最有效的方法就是尽量避免熬夜。如果必须熬夜，可以通过休息和运动来尽量避免免疫力下降。熬夜后要保证充足的休息，加上适当的体育锻炼，注意饮食和营养均衡。