给我找份立冬手抄报。

首先，立冬的习俗

在中国，立冬有许多有趣的习俗。例如，在北方地区，人们习惯在初冬的这一天吃饺子，因为饺子看起来像耳朵，人们认为如果他们吃它们，他们的耳朵在冬天就不会被冻住。此外，还有在初冬的习俗，如酿造黄酒和吃生洋葱。可以简单介绍一下这些习俗的由来和意义。

贺冬，又名“拜冬”，汉代就有此习俗。东汉崔鼎《四人月令》:“冬至日之日，酒食奉上，尊老君之师，迎为艳阳天。”在宋朝的这一天，人们会换上新衣服来庆祝交流。在清代，“至日是冬天的至日”，“士大夫祭奠长辈，相互顶礼膜拜”上等男女，也各穿新鲜衣服表示“崇拜”，称为“冬天的崇拜”。

二、立冬健康知识

“立冬”节气在农业上有着重要的意义。在古代，农民们工作了一年，所以他们利用立冬的时候休息一下，并奖励一家人的辛勤劳动。初冬时，宰杀猪和羊，或补充其他营养，以提高身体的抗热能力和保护阳气。

进补应遵循秋冬养阴、不扰阳、补虚温寒、温补阳、温散寒的原则，不宜盲目进补。食补宜少辛辣酸苦咸，益肾益肝。按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，冬季进补为宜。

第三，立冬的故事

在中国东北的一些地方，立冬被称为“雪”，因为他们从未听说过这个节日的历史渊源。传说很久以前，一个农民上山砍柴时晕倒了。村民们救了他，把他放在一个温暖的房间里叫醒他。

做晚饭的时候，外面突然下雪了。大家都觉得他的身体还是冷的，就加了很多柴火取暖。但这时，他们发现他的身体不仅冷，而且不舒服。于是大家都给他扇风降温，却不小心把扇子摸在他脸上，发现他的脸变红了，还长了很多白色的泡泡。