天天喝。熬夜，喝什么汤？

1:消水肿久坐汤——红豆鲤鱼汤

适合久坐、不运动或运动少的人。

功效:利尿、消肿、清热解毒。

材料:红小豆50g，陈皮6个，活鲤鱼1条(约1000g)，葱、姜适量。

用武火煮沸开水2500毫升(10碗)，文火1.5小时。加盐就行了(4人份)。

第二段:天麻鸽子汤，熬夜提神活络汤。

适合经常加班熬夜的人。

功效头痛、头晕、四肢麻木。

材料:鸽子1，天麻1，盐5g，料酒15g，味精2g，胡椒粉2g。

煮1500 ml (6碗)清水，炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)。

第三段:艺人护肝益气汤——灵芝枣仁汤

适合应酬多，经常喝酒的人。

功效心肝两虚，气血两虚。

材料:灵芝10g，酸枣仁30g，当归6g，白芍12g，羊肉10g，生姜9g，大枣5g。

生姜煮熟，拍成碎片。用1000 ml (4碗)清水在水中炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)。

第四段:电脑族健脑明目汤——齐田字七宝鸡汤

适合长时间对着电脑眼睛疲劳的人。

功效:补血、明目、益智、健脑。

材料:鸡肉400克，猪肉(瘦肉)200克，枸杞25克，田七8克，生姜5克。

用武火煮沸开水2500毫升(10碗)，文火1.5小时。加盐就行了(3-4人份)。

第五段:咆哮家族清脂降火汤——冬瓜莲子绿豆汤

适用于高血压、高血脂、高血糖人群。生气易怒的人。

功效:清心降火，清脂解毒。

材料:绿豆100克，冬瓜(切片)200克，莲子20克。

大火烧开1500ml (6碗)开水，小火炖1.5h..

加盐就行了(3-4人份)。

第六段:滋阴降火祛痘汤西洋参绿豆百合炖乳鸽

适合熬夜阴虚引起的痘痘人群，一般持续时间较长，无脓包。

清热养阴，祛痘祛斑的功效。

材料:西洋参12g，绿豆80g，百合50g，乳鸽2只，生姜3片。

煮1500 ml (6碗)清水，炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)。

第七段:熊猫补肾祛黑眼圈汤——苹果炖生鱼

适合有黑眼圈，经常熬夜，肾虚的人。

滋补心、肾、肝的功效(对肾虚或睡眠不足引起的黑眼圈有效)。

材料生鱼65438+苹果0个，瘦猪肉2块65438+红枣000g，姜片3-4片。

用1250 ml水(5碗)煮，炖3小时左右。喝的时候加盐。(供4人使用)。

第八段:瘦身汤——红豆薏米汤

适合想减肥的人。

功效可以健脾消脂瘦身。

材料:赤小豆10g，薏米10g。

烹饪方法:加水400毫升(1碗半)，煮15分钟。加一点冰糖(针对1人)