如何在日常生活中保持健康

日常养生可以喝一些凉茶，冲泡方便，可以长期坚持饮用。其中，我向你推荐玫瑰花茶。

中医认为，玫瑰花味甘苦，性温。此外，玫瑰花的药性很温和，能温暖人的心血，缓解体内的抑郁情绪，起到舒缓和消除疲劳的作用。当你累的时候，喝一杯玫瑰花茶可以缓解你的疲劳。玫瑰花药性平和，能理气活血，疏肝解郁，有镇静、安神、抗抑郁的作用。