?杨式太极拳推手介绍
因其姿势简单,做法简单,深受群众喜爱,开展最广。对手眼身的动作有严格的要求,只有正确的练拳推手,才能取得好的效果。
推手术由创始人杨鲁禅的第三子杨健侯传给太极五行通痹拳创始人张策大师,再传给弟子张艺骞、张继宗。
推手充分突出了杨式的特点,如行云流水,憨厚舒适,大方自然圆润,相贴不脱顶,上下协调,一家人。按照“互相贴紧,不掉顶,不超限,随弯延伸”的原则。运用“舍、击、挤、按、挑、握、肘、靠”八法,练习触手与意念的心灵感应(听),摸清对方力量的各种变化,熟练掌握“动则急,动则缓”、“不动则先动,我不动则你微动”的技巧。
大家
杨式太极拳大架,即预架、体架和普及架。代表人物杨成福,身材高大魁梧。推手时,心平气和,身松,外柔内刚,分量极重。
中间框架
杨式太极拳中架,即训练架、慢架、技能架。其代表人物杨健侯,简单好记。后来在许禹生传播开来。
小框架
杨式太极拳小架,即架、快架和攻架。其代表人物,杨少侯,清?适度,推手强调“小圈子,巧功夫”,信任手,顺应自然。
杨式太极拳推手:
推手,又叫打手、手握、手搓、手靠,是太极拳技击的训练方法。
据悉,太极拳中最早的武功是由太极的用枪贴(粘)、蓄发相变、前后缠绕、封投演变而来,强调“坚持不晚”。由于“贴吐”结合了抓筋、按脉、闭穴、断气、抓等手法,是在瞬间同时应用,所以方法简单,手段凶狠,杀伤力大。“贴吐”的训练,催生了“贴贴不输顶”的推手技术,并随着时代和社会的变化而变化。
清末民初,推手技术越来越高,抓筋、按脉、关穴的技术含量开始减弱。现代社会,推手也追求知识,但抓筋、按脉、合穴等技能已经完全失传,拳术逐渐弱化,养生、休闲、娱乐日益浓厚...
博学是太极拳推手的必修课,也是衡量太极拳推手的唯一标准。所以传统的杨泰集传,无论大中小架,都是用“贴贴不输顶”的手法,在相互克制中,练习全身皮肤触觉和体内反射的灵敏,体会和感受古人所说的“阴阳生阻之理,刚柔之妙变”,从而达到“知”的境界。知识越高,功夫越深。
杨大架的代表人物杨承福,身材高大魁梧。他手一推,心思就放松了,重量却无比沉重。他用“四立”之手又长又硬地拉,所向披靡...李雅轩的前辈说:“杨老师的硬功,松而柔,有穿透力,有可能把一个人的胸膛的骨骼打断,穿透力惊心动魄。程富公的“手拍一尺八”,让他对武林刮目相看。如今无论哪个师兄都能不慌不忙,推手时温柔灵活,是地道的杨家后人!”
杨晓贾的代表人物杨少侯,有没有一个清晰的人物?中庸,推手强调“小圈子,巧功夫”,对应信任,对事物的自然反应,分配风格与哥哥程富不同。正所谓“头发不在远方,而别人的焦点离地了,焦点上升了,就是别人在自己手里,那怎么行,何必差人千里呢?”从同一个地方出发,落在同一个地方会更猛更猛。
俗话说,兵不厌诈,计得人心。向上指,向下躺,转移注意力。先注意后轻,或先轻后重,若隐若现无常,跌宕起伏,使敌不知我真,我处处求敌真。见机行事,听其力,观其动,抓其机,攻其势,观其声,问其症。所以,云,虚,实要分清楚。虚拟和真实无处不在。"
杨氏大、中、小架推手的拳法各有千秋。如果统一起来,既有“斗破天下”的气势,又有“养天下”的现代优雅。
综上所述,杨氏拳击小架,即架、快架、攻架;杨拳中架,即训练架、慢架、技架;杨拳大架,即前架、身架、普及架。张虎臣老师所传的小、中、大架,称为太极小式、太极家手、太极正道,也称为用架、练架、预架。三者是有区别的,比如难度,母框,子框。三者相辅相成,各有特色,统一在杨氏太极拳体系中。
太极拳必须从基础学起,进课堂不难。你要学习传统,统一形体与功能,紧跟民族与世界时尚,学习杨的大框架;想让自己的技术更上一层楼,可以在大架的基础上学习杨的中架和功夫架。你喜好先贤,痴迷武功。可以学习杨的小架,在大架和中架的基础上使用。推手学功夫,一根羽毛也不能加,苍蝇也不能掉,人不认识我,我一个人认识人,你就可以无敌了。
练习杨式太极拳推手需要很强的太极拳基础,因为推手蕴含着千变万化的趋势,没有扎实的基础很难熟练运用推荐。
杨泰吉川推手,,,