经常生气的人吃什么药更快更好？

专家建议，为了避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，避免熬夜，定时定量进食，不要为了一顿美味而匆忙放弃一顿饭或暴饮暴食。其次，多吃“清火”食物。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有很好的清火作用，而胡萝卜对于补充人体的维生素B，避免嘴唇干裂也有很好的效果。此外，各种提神颗粒都可以内服，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒，清火效果也很好。还有，要保持平和的心态，避免情绪刺激和“上火瘦”？“上火”期间，不能吃辣、喝酒、抽烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状明显，超过一周还没有好转，就需要及时去医院了。炎热的夏天，如果不注意保健，很容易“上火”，要特别注意防“火”。在日常生活中，人们经常会遇到牙痛、口舌生疮、目赤易怒、小便黄赤、便秘等问题。这就是我们常说的，“内火”较重，在治疗上把“火”清了会好一些。那么“内火”是一种什么病呢？所谓“内火”，其实是对阴阳和脏腑功能失调，生理机能失调，或者某些疾病的“火热”现象的通俗叫法。内火可分为实火和虚火。火为阳邪，“实火”多见于夏季。因为“内火”引起的脏腑疾病不同，症状也不同。肝火表现为烦躁、头晕、头痛、目赤口苦、两侧疼痛、小便赤涩便秘、血压升高、苔黄、脉数。治疗要清肝泻火。心火引起的炎症主要表现为易怒、口舌生疮、口腔溃疡、口干尿红、舌尖红、脉数等。，应该治疗清心火。肺火多表现为咽干、咳嗽、咳痰黄痰、痰中带血丝等。，应视为清肺热。胃火主要表现为牙龈肿痛、口苦、口臭、喜冷饮、多食易饿、上腹部不适、便秘、舌苔黄厚、脉数等。，应该治疗清胃火。如果内火炽盛，时间过长，则耗津伤阴，导致阴血严重不足，称为“虚火”。主要表现为午后低热，盗汗，手足发热，头晕耳鸣，口干咽燥，心烦失眠，声音嘶哑，面色潮红，男性遗精，女性闭经，便秘，舌红少苔，脉数等。治疗宜滋阴泻火。经常有“内火”的患者，多与抑郁、愤怒等情绪变化有关，所以要特别注意“控怒”，保持乐观开朗、平和宁静的心态，以达到“心平气和、自然淡然”的目的；饮食宜清淡，宜多吃绿豆、西瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、鱼腥草、马齿苋等消炎解暑食物。要少吃辛辣、香燥的食物，多喝水，常喝绿豆汤、金银花菊花茶。另外要注意防暑，保持大便通畅。经常因为虚火上不去而生气。正常情况下，归五官，如火眼、火鼻、唇、舌、喉。这些部位经常肿胀发炎，并不是疾病，属于亚健康的范畴。饮食上注意不要吃油炸和过咸的食物，注意维生素的均衡量，因为上火也可能是内分泌因素包括体内激素失衡引起的。最重要的方法是定期按摩腿脚，无论是经络、穴位还是肌肉，保证每天从腰部开始按摩，由外而内。比如小腿上的穴位，比如足三里、三阴交穴就很重要。按摩20分钟后，将脚放入盆中，用热水洗脚，先泡后洗，晾干后再按摩脚底。点击、按压、揉捏、捏、敲等。，这样才能保证脚的每一个部位都能得到按摩。左右脚15分钟，连续7天有效，不管上什么火。这样坚持50天左右，身体会发生很大的变化。这些方法适合任何人。也请告诉你的朋友和家人来自我按摩。你试一试。保证让你满意。

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