瘦包要配合的减肥饮食是什么，饮食可以

黄瓜黄瓜含有大量纤维素，热量和糖分低，不仅能增加饱腹感，还能有效刺激肠胃蠕动，促进排便。

西红柿热量低，脂肪少，含有大量的维生素C，不仅能增加饱腹感，还能补充全身营养。

芹菜，含有大量的粗纤维，饱腹感好，能有效促进肠胃蠕动，增加排便次数。

菠菜豆腐番茄鸡蛋汤菠菜增加饱腹感，含有低热量、低糖分、低脂肪，膳食纤维含量高，能有效刺激肠道蠕动。鸡蛋和豆腐含有高蛋白，可以有效补充蛋白质的需要。西红柿富含维生素。