生理期的女性可以喝茉莉花茶吗？

对于生理期的女性来说，随意喝茶可能会带来困扰，给身体带来不必要的麻烦。因为经血中含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在经期或经期后多吃富含铁的食物。

但由于茶叶中含有单宁酸，这种物质会阻碍铁的吸收利用，使食物不能起到补血的作用，阻碍铁的吸收，所以不适合经期喝茶。

还有一个很重要的原因就是茉莉花茶对于痛经的女性来说是碰不得的。因为茶叶中含有茶多酚，这类物质会增加女性痛经的概率，给女性造成身体负担。

如果没有痛经，女性在经前期可以喝茶，但是只能喝淡茶，不能喝浓茶，否则从来没有痛经的女性可能会出现痛经，所以茉莉花茶虽然好，但是特殊时期的女性是不可以喝的。

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生理期的女性禁忌

禁忌1:剧烈体育运动

如跳高、跳远、跑步、踢足球等剧烈运动会诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量练习，如举重、哑铃等，也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

禁忌二:盲目吃药进补

很多女性在经期会趁着重要进补，但其实经期恰好是药物进补的禁忌期。一般来说，加入米酒进补食物或活血化瘀的中药，会增加月经量。一般加入米酒进补食物或活血化瘀的中药会增加月经量。

禁忌三:手术

不适合经期各种手术，因为经期子宫内膜释放较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内血小板数量也减少，因此机体凝血能力降低，止血时间延长。

禁忌四:性生活

女性月经来潮时，子宫内膜剥落脱落。经期性交时，容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈、子宫。细菌只是在有血的地方生长繁殖，当场发生炎症，称为子宫内膜炎，不仅引起发热和下腹痛，还会使月经出血增多，经期延长。

禁忌五:穿紧身衣

如果女性经常穿紧身内衣，尤其是在经期，很容易使经血顺利流出，脱下后盆腔内的压力会发生突变，容易引起经血反流，最终导致经期腰疼、腹痛，甚至不孕。

人民网-茉莉花茶功效经期可以喝茉莉花茶吗？

人民网-女性经期要牢记五大禁忌。