吴红汤的做法吴红汤可以挤奶吗？
吴红汤的实践
材料:红枣5颗，枸杞20颗，红糖2勺，红豆20颗，红花生20颗。
练习:
1.将红豆和花生洗净，放入锅中加水，大火煮开，小火炖2小时，直到红豆开始变沙。现在，上班族恐怕没有太多时间花在做饭上了。我的解决办法是:早上上班前把小豆洗干净，用清水浸泡。晚上回来，豆子已经泡好了。为了避免营养流失，把小豆和花生放在水里煮，这样豆子不到65，438+0小时就能开花。
2.将晒干的红枣洗净，用温水浸泡，去核(因为红枣性热性干，取出后即可使用)。红豆要炖的时候，把红枣放进锅里一起炖。
3.最后加入红糖，直到完全融化。
吴红汤可以挤奶吗？
吴红汤不具有直接催乳的作用，但能滋养产妇的血液，帮助乳汁分泌。吴红汤的成分是枸杞、红枣、红豆、红花生、红糖，能补气血，活血养血，提高人体免疫力。产妇分娩后，处于气血两虚的状态。吴红汤能帮助产妇恢复，有利于乳汁分泌，有助于改善气血两虚产妇的泌乳情况。
吴红汤的功效
功效1:能养血安神。
吴红汤具有很好的益气养血、安神养颜的作用。吴红汤中的成分与红枣有关，红枣有补血养颜的作用。红枣富含蛋白质、各种糖类、类胡萝卜素等多种维生素，并含有维生素C，可以美容养颜。
功效二:清咽止咳
吴红汤有很好的润肺止咳作用，因为吴红汤中含有红色的花生衣，可以说含有丰富的原花青素、白藜芦醇和花青素。这些成分不仅能直接润肺，还能健脾养胃，润肺化痰。
功效三:调节血糖
吴红汤中所含的红豆是一种高蛋白、低脂肪、高膳食纤维的食物，还含有较高的烟酸和硫胺素。平时我们做饭的时候可以做一些红豆粥喝，还是可以起到调节血糖，利尿消肿，清热解毒的作用。
功效四:改善头晕
吴红汤中含有枸杞，枸杞营养价值很高，含有枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、黄铜等有效成分。这些成分具有多种滋补作用，能有效改善腰膝酸软、头晕目眩。对于肝肾血虚引起的头晕有很好的改善作用。
产后吃什么和奶
1花生:花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女白带、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、慢性干咳、产后泌乳等症。
2丝瓜:丝瓜是一种中草药，性寒，络中甘。如果有乳腺炎，送奶时有硬块，乳汁分泌不畅，中医会建议丝瓜清汤炖服，可以起到调理乳房气血、催乳、开胃、化痰的作用。
3茭白:它不仅味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和各种矿物质。中医认为茭白味甘、寒，有清热解毒、防烦渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、猪蹄一起煮，有很好的催乳效果。
4豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷丰富，每100克约含400毫克磷。豌豆有利于利尿、生津、解疮毒、止泻、催乳。青豌豆可以煮熟后清淡食用，也可以将豌豆苗捣碎榨汁食用。
5豆腐:豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、红糖、酒糟和水，就可以得到生奶。