每天晚上煮姜水泡脚好吗？

理气强身，防止早衰，有益健康长寿。老人经常按摩脚底，可以防止腿脚麻木，活动无力，脚冷心冷。

晚上泡脚的好处

1，根据医学上的解释，我们人体的脚底下有很多穴位，用热水泡脚不仅可以加速我们的血液循环，还可以刺激这些穴位，使我们的人体达到保健的效果。一般来说，晚上9点泡脚比较合适，这是补肾的最佳时间。

2.泡脚可以促进新陈代谢，加强体内循环，将血液输送到脚的末端，可以减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。

水的温度应该够热，但是不会烫，大概45摄氏度左右。在温水中加入2汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。

3.泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环。人体的脚底长期处于身体的底部，冬季微循环非常不足。泡脚有助于血液循环带走体内的废物，补充营养。

泡脚可以通过神经反射治疗疾病。可以根据病情调整足浴材料。每次可以泡脚半个小时。