子曰推荐的营养粥产品。

产后新妈妈，月子期间可是恢复的关键期！你必须注意你的饮食，既营养又健康。粥是个不错的选择，容易消化，可以搭配各种食材。以下是未来一个月值得尝试的营养粥产品。

山药黑芝麻粥

这种粥的底料是大米粥，稠度可以根据你的口味调整。加入适量的山药和黑芝麻，不仅有助于补血补气，还能促进身体恢复。山药和黑芝麻的搭配一定会让你月子期间精力充沛！

小红糖粥

这种粥既普通又有营养。小米可以促进肠道蠕动，而红糖有补血活血的作用。口感粘稠，简单清淡，味道鲜美，易于消化，非常适合第二个月的时候补血补气。

菠菜猪肝粥

猪肝和菠菜都是补血的佳品，用大米煮的粥不仅味道咸淡，还符合营养需求。猪肝的肉感和菠菜的美味会让你在第二个月里大饱眼福！