朱一龙还这么年轻，为什么就开始养生了？

养生是一种生活态度，不是要等到一把年纪才开始做的事情。这种认知其实是错误的。普通人如此，明星更是如此。

其实养生就是让自己的身体处于一个更好更健康的状态，养生并没有特别大的确切定义，也没有说最后怎么做。

对于朱一龙来说，作为一个公众人物，作为明星娱乐圈的一员，多年的工作，没日没夜的从一个节目赶到另一个节目，是一件很累的事情。如果不更好的保养身体，这样的折腾谁都受不了！

而且，其实对于一个明星来说，最好的年华也就那么几年。如果这些年不能保持很好的精神状态，那以后怎么办？

而且养生有一个很大的好处就是可以让皮肤变好，延缓衰老，看起来比同龄人年轻。这不就是明星需要的吗？很多明星都是靠颜值和演技打动别人的。虽然演技很重要，但是如果真的没有颜值，戏的路其实是比较窄的。毕竟大家都会喜欢有颜值有演技的人。

所以，朱一龙的年轻和他的养生无关！二十几岁的人就可以开始养生了。养生无非就是作息规律，早睡早起，饮食健康，多运动少生气，每天都有健康乐观的心态。其实这是养生的一个根本要义。所以，其实每个人都应该有一个健康的心态，这和年龄无关！