保健范畴中的()是指利用手和手指的技巧对人体的某些部位或穴位进行按摩，从而达到预防保健目的的一种保健方法。

按摩，古称“按揉蹼足”，是我国传统的保健方法之一。利用手和手指的技巧对人体的某些部位或穴位进行按摩，从而达到预防保健的目的，称为保健按摩。保健按摩主要是通过刺激身体局部来促进整体的新陈代谢，从而调节人体各部分功能的协调统一，维持阴阳的相对平衡，增强身体的自然抗病能力。达到舒筋活血、强身防病的效果。