你知道多少种改善血液循环的保健水果？

降低糖尿病引发心血管疾病的风险。

2.荔枝

荔枝对脑组织有滋补作用，对失眠、健忘、精神疲劳有明显改善作用。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。可以促进微血管的血液循环。

3.苹果公司

苹果富含钾盐，可与体内钠盐结合，使其排除体外。此外，苹果还可以防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖分含量。

4.杏树

杏能改善血液循环，调节血脂，保护血管。

5.猕猴桃

猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律失常，预防缺血性脑血管疾病和脑动脉硬化。

6.西瓜

西瓜汁富含VA、B、C、蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维等。对高血压有很好的效果。

7.木瓜

含有超过17种氨基酸和多种营养成分，能软化血管。

8.草莓

富含维生素和果胶，可防治动脉粥样硬化和冠心病，对高血压有一定疗效。

9.柿子

柿叶含有大量的VC，具有降血压、保护心血管系统的作用。柿子比一般水果含维生素多，对心脏病、心肌梗塞、中风大有裨益。它含有一种酚类化合物，可以预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。

10，柠檬

柠檬可以消火解渴，预防器官功能障碍等高血压并发症。

11，杨桃

杨桃含有人体所需的多种营养成分，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等。，富含水分和纤维，适合高血压和糖尿病患者食用。

12，火龙果

火龙果含有一般植物中少见的植物白蛋白和花青素，并含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。