如何有效养生降血脂

决明子

具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效，还具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用。

山楂

山楂含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，具有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液中消化酶的作用。

葛根

最新资料显示，葛根具有α受体和血管紧张素ⅱ受体，疗效优于以往的降压药。特别是，它可能逆转高血压引起的心肌肥大。

何首乌

何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加速胆固醇排泄，从而起到降血脂、抗动脉硬化的作用。