谁是中国的睡仙？他的养生绝招是什么？听说他还过着大日子。

1.姿势:侧卧床上，一条腿伸直，另一条腿微曲，放在直腿上，一只手放在太阳穴上，另一只手放在石丰穴上。

心法:想象睡在绿草地上。

3.口诀:哼，高风亮节，干元亨利真。

4.作用:此法有聚气养气，降邪之功。诚信满天地，玄机无穷。只有勤奋的学习者才能知道！

道教、佛教、瑜伽等。都有公式。道教称之为符咒，佛教称之为咒文，瑜伽称之为特异音。可见其在实践中的重要性。