三九天要注意什么？

三九天很冷，注意头部保暖，出门记得戴帽子。因为头是人体的神经中枢，而头是所有阳经的交汇处，所有阳经都到达头部。

除了头部，腹部的保暖可以减少因寒冷引起的腹痛、腹泻等疾病，膝盖的保暖也很重要。为追求美观而过度暴露膝盖是不可取的。除了穿厚鞋袜，还可以用热水泡脚。