孩子压力大容易导致气虚抑郁。一碗汤帮助孩子健脾柔肝。
临床上，遇到这样的家长，我会感到焦虑。这部分家长把大量的时间和精力放在安排孩子的学习上，生怕孩子在以后的学习和竞争中处于劣势。
但是，父母无意识的焦虑会传递给孩子。
换句话说，情绪会引发疾病，影响孩子的健康。同时，孩子的身体特征也会导致一些情绪，时间久了就会成为孩子的“性格”。
举几个例子，我们会有更直观的感受:气虚的孩子会更胆小怕事，害怕生活；阴虚的孩子脾气会很大。
家长要特别注意焦虑和压力对孩子的影响:气滞。很多自闭症孩子都是气滞的体质特征。气滞在早期会有一些典型的表现。
体质抑郁的孩子喜欢经常叹气。这是中医里的一种病，叫“善心过头”。这是因为气凝滞在体内，孩子常常感到压抑，所以不经意间就叹气了。善于呼吸其实是一种本能的通过叹气来调气的方式，说明幼稚的行为是不顺畅的。
孩子“好气过度”通常有三个原因:肝郁、气虚、痰阻。
对于焦虑易怒的孩子来说，乖，喘不过气，多半是因为肝郁。
学习压力大的幼稚抑郁症，大多是因为肝郁。抑郁和愤怒会损伤肝胆，引发疾病。如果孩子总是唉声叹气，脾气暴躁或者若有所思，那就要注意肝胆的问题了。朱丹溪说:“小孩子脾气暴躁，肝病最多”，他们的情绪问题在春天会更明显。
如果孩子有这些情况，要注意疏肝解郁。
经常生病、善良、呼吸过度的孩子，多半是因为气虚。
孩子本身的气虚也会导致经常叹气。气虚的孩子，抵抗力不足，经常生病，反复感冒。反复受邪会进一步损伤心脉，心气不足就会出现呼吸过度的情况。气虚比较严重的孩子，容易疲倦，不爱说话，容易感冒生病，或者有一些持续性的慢性病。
如果孩子出现这种情况，要注意补中益气。
肥胖的孩子，善良，呼吸过度，大多是因为痰阻。
痰阻，即痰湿。痰阻气机，所以爱时不时叹气。痰湿的成因，基本上是因为脾失健运，不能水湿。这种孩子平时爱吃甜食，多吃饮料和零食。
如果孩子出现这种情况，要注意健脾祛湿。
父母应该怎么做才能避免幼稚抑郁症？
1.家长先不要太着急。
2.疫情过后，多带孩子进行户外运动。
运动的过程本身就是调动气的过程。所以经常运动抗阻也会好，因为气的机会更顺畅，更饱满。孩子到了户外，就会快乐的奔跑，肝郁的问题也会得到缓解。疫情稳定后，家长可以带孩子进行户外运动。
3、健脾养肝，理气解郁。
在体质调理中，健脾很重要。如果脾的功能较弱，土不含木，就容易肝郁。气虚的孩子多为脾气虚，健脾益气可以解决气虚的问题。痰阻主要靠脾来运化水湿。所以日常家长要注意健脾。
在食疗方面，可以给孩子做一碗小儿提气汤，疗效全面，能益气理气，健脾胃，和肝脾，有健脾、固肾、柔肝的功效。
小儿提气汤
材料:
白术8克，山药10克，芡实10克，佛手5克，枸杞5克，瘦猪肉适量。
练习:
1.将所有材料放入锅中，加入600毫升水；
2.大火烧开后，改小火煮至剩约100 ml。
分期付款，一周两次。
避免:
适用于体虚、乏力、食欲不振、遗尿等症状。
3岁以上使用，消化好；1 2岁喝汤不掉渣。
蚕豆病可以用
& gt
家长在给孩子服用小儿提气汤之前，要观察孩子的消化情况。坚持“10秒判断消化”的方法，通过观察孩子的呼吸、大便、舌苔、睡眠来判断孩子的消化情况。
如果发现孩子有积食，要及时帮助消化，导滞。可以喝三星汤，配合吃素2~3天。等到孩子消化状况好了，再喝小儿提气汤。
最后，家长在培养孩子的过程中，要选择正确的方向。要引导学生运用所学知识解决问题，让孩子渴求知识。而不是给孩子太大的压力，让孩子失去学习的热情，最终成为做题的“工具”。
另外，家长要多关注自己，不要让自己处于焦虑中。带宝宝到户外，也可以缓解自己的负面情绪。