睡觉时选对方向是关键。
一个好的睡觉方向:头朝北，脚朝南。
人睡觉时采取头北脚南的姿势，这样地球磁场的磁力线可以顺利穿过人体，可以大大减少地球磁场的干扰，让睡眠更加香甜。
哪里的睡姿方向有利于健康？
我们知道，人类居住的地球是一个巨大的磁场，其磁力线从北极穿过地球表面进入南极。人体在睡眠时，生物电流通道与地球磁力线方向垂直，因此地球磁场的磁力成为人体生物电流的强大阻力。而人体为了恢复正常运行，达到新的平衡状态，就不得不消耗大量热能来提高代谢能力。
如果睡眠方向为“东西向”，身体无法从外界获得足够的能量，磁场的磁力无法及时消除，消耗的热量以热量的形式萦绕全身，导致体温升高，那么血液循环就会异常、病态，通常表现为头晕、烦躁、失眠、颈椎疼痛等症状。
如果采用“南北向”的睡眠方向，人体内细胞电流的方向可以与地球磁力线的方向平行，人体内生物大分子的排列具有方向性。这样气血运行顺畅，新陈代谢减少，能量消耗锐减，睡眠时慢波和快波协调，可加深睡眠深度，从而提高睡眠质量，有益身心健康。？
东西向:我们传统的住宅建筑讲究坐北朝南；室内床的摆放通常是东西向的。而且大多数人的睡姿都是头东脚西。此外，国外科学家提倡头朝东睡觉，认为朝北往往会导致失眠和不适。马德拉斯医学院生理学教授萨拉达？subrahmanyam夫人证明了这一基本原则。她说:地球磁场的微弱干扰会极大地改变大脑中的电活动。如果头朝北睡觉，会引起人体内生化运动的巨大变化。磁场的微脉冲极大地抑制了大脑的电活动，从而使人感到不舒服、烦躁和易怒。如果你头朝东睡觉，你会有一种宁静的感觉。此外，地球自转的方向是从西向东。如果睡觉时头朝东，脚朝西，那只是头先于脚运动，对睡眠时的生化反应有舒缓作用，也能使人睡得更踏实。
南北向:专家认为朝南对健康有益。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子就像一个小指南针，在地球磁力线的作用下不断摆动。当水分子的两极与地球南北磁力线方向一致时，水分子停止摆动，趋于稳定；当水分子的极性取向与地球南北磁力线不同时，水分子就会不稳定。如果人的睡眠方向是南北向，那么水分子的方向、人的睡眠方向和地球南北向的磁力线方向是一致的，所以人容易入睡，睡眠质量高。另外，在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉是重要的，它们的走向与人体的头和脚的方向是一致的。人体在南北向睡眠时，由于主动脉和大静脉也在南北向，水分子也在南北向排列整齐，以水为主要成分的血液流动顺畅畅快，其惯性有利于减少通过毛细血管形成血栓的发生。还能减轻睡眠时心脏的负担。因此，南北睡(头南脚北)有一定的防病保健功能。
综上所述，说东西向和南北向都可以，但东西向要头朝东睡觉；头朝南睡南北。
睡眠方向:头朝南，脚朝北睡觉。因为地球磁场的方向是从南到北。因此，人体随时随地都受到地球磁场的影响，大脑在睡眠时也会受到磁场的干扰。人睡觉时头朝南，脚朝北，这样磁力线就能顺利穿过人体，地球磁场对人体的干扰也能降到最低。从而保证自己的健康。(另外:换个角度:北方属阴，是阴中之阴。头朝北睡觉容易伤正气，容易做梦？尹？——指不干净的东西。呵呵，虽然迷信，但是真的和科研相符。);头部旋转方向与睡姿没有科学关联。男人嘛，正常人的生理机制都是一样的，跟脑袋转动没关系。特别是看到楼上说了什么？我有两个螺旋，一个顺时针增长，另一个逆时针增长。我该怎么办？我应该不断改变方向，或者从东到西睡觉休息。？-我觉得这很荒谬。
顺便提醒一下睡觉姿势:弓着身子睡觉效果好，右侧卧负担轻。研究表明？像弓一样睡觉？正好可以减少地心对人体的作用力。因为人的心脏大多在身体的左侧，向右侧卧可以减轻心脏的压力。
在此，希望大家有一个科学的睡眠方法。健康每一天。不
同一生肖的睡觉方位必读。
1924甲子金(鼠)1925野炊金(牛)1926丙寅火(虎)
1927丁卯属火(兔)1928陈武属木(龙)1929属木(蛇)。
1930武庚属土(马)1931年辛未属土(羊)1932任申属金(猴)
1933贵由金(鸡)1934甲戌火(狗)1935义海火(猪)
1936丙子水(鼠)1937丁丑水(牛)1938阴土(虎)
1939九毛属土(兔)1940属金(龙)1941岁辛属金(蛇)。
1942壬午属木(马)1943癸未属木(羊)1944沈嘉属水(猴)
1945益友水(鸡)1946徐兵土(狗)1947定海土(猪)
1948戊子为火(鼠)1949丑为火(牛)1950庚寅为木(虎)。
1951岁木(兔)1952水(龙)1953水(蛇)
1954吴佳金(马)1955乙不金(羊)1956沈冰属火(猴)。
1957丁酉属火(鸡)1958戊戌属木(狗)1959属猪。
1960庚子土(鼠)1961年丑土(牛)1962壬寅金(虎)
1963癸卯属金(兔)1964属火(龙)1965乙巳属火(蛇)。
1966丙午属水(马)1967丁伟属水(羊)1968戊申属土(猴)。
1969姬友属土(鸡)1970耿旭属金(狗)1971年新海属金(猪)
1972毛茛(鼠)1973鬼蜮(牛)1974甲寅(水)。
1975毛毅属水(兔)1976陈冰属土(龙)1977丁巳属土(蛇)。
1978戊午属火(马)1979未属火(羊)1980庚申属木(猴)。
1981年心有木(鸡)1982任旭水(狗)1983桂海水(猪)
1984甲子金(鼠)1985野炊金(牛)1986丙寅火(虎)
1987丁卯属火(兔)1988陈武属木(龙)1989已经属木(蛇)。
1990武庚属土(马)1991年辛未属土(羊)1992任申属金(猴)
1993贵由金(鸡)1994甲戌火(狗)1995义海火(猪)
1996丙子水(鼠)1997丁丑水(牛)
按以上对比你的五行！
五行属于水、木、火。董思明？宜将床摆放在东、南、南、北四个方位，因为这些都是人生核心古迹中的吉祥之地。
床头禁忌的问题涉及到很多方面。昨晚整理床铺有很多禁忌要避免。
(1)床头不要对着镜子。
(2)床头不宜对着门。
(3)床头不要太靠近窗户。
(4)床头不适合横梁压顶。
1，床头不要对着镜子。镜子是用来阻挡窒息的，作用是把奔涌的窒息反射回来，所以镜子不要对着床。床头对着镜子，人常常会被自己的倒影惊到。有的人房间里放了很多镜子，经常觉得鬼最窄。其实这只是镜影晃动造成的错觉。床头不宜装镜子，因为有违床头禁忌，往往会严重影响睡眠安宁，导致心慌失眠，精神涣散，甚至生病。卧室不要放太多镜子。理想情况下，镜子应该安装在衣柜内部的门口。这样平时看不到镜子，但是想穿衣服打扮的时候，打开柜门就可以有镜子。
2.床头不应该对着门。床头对着门是不吉利的，因为会导致一个人的健康和事业的下滑；所以应该尽量避免。有两种方法可以避免:一是将床移开，避免头部与门成一直线，避免床头被外界空气冲走的危害。如果床动不了，可以睡另一头，也是灵活可行的方法。这样床头可以避免被门外的空气冲走。
3、床头不宜靠近窗户，床头离窗户太近。除此之外。就环境卫生而言，床头不要靠贴窗户。晴天，透过窗户的阳光会直射床头，雨天，风雨会透过窗缝，影响睡眠。遇到大风或闪电时，床头靠近窗户就更危险了，因为会被窗户上掉下来的玻璃砸伤。所以为了睡眠的安宁和家居安全，尽量避免床头靠近窗户。
4、床头不要顶梁，学术上是不是？梁顶？说起来不吉利，如果真的发生了什么事，会对人的健康产生不好的影响，应该尽量避免。科学家认为，这会对人的头部健康造成危害，如头晕、头痛、失眠等脑部疾病。避免的方法就是把床移近一点避开横梁，这样就可以解决了。
如果因为房间面积太小或者其他原因无法避开房间，可以用吊顶遮住横梁。有什么问题？看不见了？一来是为了减轻心理压力，二来是让天花板承担横梁压顶的损伤。
睡觉和吃饭对健康保健都很重要。？好的睡眠可以补充能量，恢复精力，对吗？滋阴养元？效果。中医专家周晓宁教授说，掌握睡眠养生的要领就足够了。驯服噩梦？走上一条简单易行的健身之路。秋冬正确的朝西睡，可以安神养阴。古人对睡觉的方向有什么建议？秋冬向西？观点，如《一千块钱去道观林养性》说:？普通人说谎，春夏往东，秋冬往西？、《劳劳恒言》引《记玉藻》:躺在哪里，春夏应该是东，秋冬应该是西？。
原因是春夏属于太阳，头要东卧；秋冬阴天，头要面朝西躺着才能结合？春夏养阳，秋冬养阴？的原则。床对着外墙埋着？疾病隐患大？朱先生买了一套新房子。当他看到新设计的房子都有低矮的窗台时，他想把大床靠在低矮的窗台上。他觉得这样更通畅。没想到，他搬进新房后，每天都睡不着。原来，虽然床头的面积增大了，但是晚上各种灯光和声音还是经常把他吵醒，影响了他的睡眠。
有关专家指出:一般来说，房屋的墙体可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度大，温差大；内墙(分隔室内房间)相对湿度低，温差小，建议靠着内墙睡，不要靠着墙角，以免生病。对于年轻人来说，睡在外墙上可能感觉不到任何不适，但年纪大了就可能有颈椎病、风湿病等慢性病。