中医健康课程心得

第一章饮食养生的重要祭祀1。饮食是维持生命的物质基础2。正确的饮食是养生的物质基础。饮食可以预防和调节疾病。人类需要学习正确的饮食方法。中医日常饮食养生技术研究1。每天进餐次数的研究2。每顿饭所含的热量(能量供应的合理性)研究3。每餐食物种类和数量的研究。研究每餐食物中应含有的营养素。每餐食物阴阳平衡关系的研究6。日常饮食功效研究7。中医日常饮食养生阴阳平衡观研究8。中医日常饮食养生呢？9.中医日常饮食整体观65438+ 00。全营养辨证膳食过程中食物的分类方法11。心系统常见食物12。肝系常见食物13。脾系统常见食物14。肺系统常见食物65438。06.中医饮食养生分析路线第三章中医日常饮食养生1。营养汤的定义2。制作营养汤的常用原料3。性质温和的营养汤。性质温和的营养汤。凉性营养汤。如何做营养汤7？功能性主食的定义。平和五谷9。暖体谷物10。凉粮11。泻火颗粒12。购买功能性主食原料的注意事项13。全营养辩证饮食(QBS)营养汤14。中医日常饮食养生的饮食方法16。17.18.19.20.21.妊娠早期孕妇的日常饮食方案。高龄(36岁以上)孕妇孕早期日常饮食养生法23。妊娠中期正常孕妇的日常饮食方案24。妊娠中期高龄孕妇的日常饮食方案。人体每日能量消耗的计算方法。人体每天所需的蛋白质。人体每天所需的脂类。人体每天所需的碳水化合物。中医养生常用的能量表达方法。中医养生的食物分类方法365438。+0.喝健康的水。优质饮用水六大标准33。关键饮水时间、数量、品种和方法34。春季适宜的食物。夏季适宜的食物。秋季适宜的食物。冬季适宜的食物。养生为什么要遵循生命周期规律？