三味中药泡水养心补肾护关节。

很多老年朋友会觉得自己记忆力好像不好，精力不够用。今天给大家分享一个小偏方。三味药只要泡在水里，就会感觉变化很大。

它们是远志、益智仁和伸筋草。虽然只有三种药材，但是泡水可以安神，舒筋活络。很多中老年人经常有腰腿关节疼痛的问题。平时把它们泡在水里，对缓解身体关节疼痛有很大作用。

用法:将上述三味药用水浸泡。可以当茶喝。

一个大叔只有50岁左右，感觉平时容易疲劳，关节好像不舒服，经常抽筋，检查也没什么问题。于是他来找我说他是不是老了没用了，身体在慢慢退化。我说这种情况很正常。随着年龄的增长，他的关节容易出现一些不灵活的前额情况，这并不是说它们变形或增生，就像“肌腱收缩”。所以我建议大叔把以上药材用水喝了差不多半个月。大叔又来了，说感觉轻了很多。只是这茶有点坏，难以下咽。我听完之后喝了很正常。我每次喝完一定要加水，喝完一点水也不加。如果觉得杯子里的味道不太好，就把水倒掉，再泡一遍。

那为什么这个病人说关节不舒服，建议吃这个方子？看名字的话，可以放松肌肉，活动关节。许多老年人经常抽筋，所以这种伸筋草药可以是一个宝藏，它可以祛风散寒，舒筋活血，与远志和益智仁一起使用，可以清脑，提高精力，预防痴呆症。

今天的浸泡派对到此结束。如果你觉得自己老了，精力不足，不妨一试！