秋天喝什么茶最有益健康？秋天吃什么蔬菜对身体好？

1菊花茶秋季干燥，身体非常容易上火。这个时候，喝一点菊花茶是非常合适的。菊花茶不仅能清热解毒，还能缓解体内的暑热。同时还具有清肝明目的功效，对头晕、头痛、高血压也有调理作用。

2乌龙茶乌龙茶还具有清热解毒的作用，还能帮助清除血管中多余的胆固醇和甘油三酯，对减肥很有帮助，非常适合秋天太久不小心吃油腻的食物。

3罗汉果茶罗汉果是一种中药，具有清热润肺、生津止咳的作用。常用来治疗咽干、咳嗽、痰多等症状，所以秋季喝一点罗汉果茶，可以清肺热，缓解肺燥。

4荷叶茶具有清心泻火、养肝护肝、利尿解毒等作用。秋天喝一点荷叶茶可以清热降火，同时荷叶茶还可以帮助排出体内多余的水分和湿气，而且荷叶生物碱还可以加速脂肪的分解，对减肥也有好处。