冬季怕冷灸穴位保健

冬天怕冷，夏天怕热，是阴阳两虚的明显症状。嗜睡和出水都是脾虚过湿。需要艾灸:中脘20分钟，神阙20分钟，关元40分钟，足三里65，438+05分钟，命门20分钟，肾俞20分钟。暂时不要艾灸涌泉穴。方便的话可以艾灸百会穴，可以改善气血。刮可能会漏。你身体太弱，最好不要做。这样，用不了多久你就能得到结果。长期做，是可以根除的。希望你坚持下去。