立秋前后，多喝这7种汤，会滋润皮肤，补充营养，让身体更健康。
立秋后多喝这7种汤，滋补解暑，营养美味，不怕秋老虎。再过几天，就是一年一度的秋季节气开始了。不过现在还是三伏天，秋老虎时不时会出来。还会热一段时间，高温酷暑还会继续。当空气中的湿度增加时，就要多喝汤来滋养身体，增强免疫力。立秋前后，多喝这7种汤，会让皮肤滋润不干燥，补充营养，身体更健康。这七种汤，三五次喝一次，健康滋润，特别适合女性朋友。经常喝它们可以给身体补充水分和营养，千万不要错过。现在，我将与你分享这份“七道菜秋初汤美食”。喜欢的朋友可以按照菜谱做，给家人一顿美味，给亲人一份关爱。
七道秋初汤
蘑菇虾汤
配料:口蘑、虾、大白菜、盐、料酒、胡椒粉。
做法:1。虾仁剥去外壳，用牙签挑出虾线，洗净，用盐和料酒胡椒粉腌制10分钟，大白菜洗净，切成小块。
2.香菇洗净，控湿，脱根，保留伞盖。
3、锅中放少许油，放入香菇，小火煎至香菇满汁。
4、然后用剪刀将口蘑切成小块，加入适量的水煮沸。
5.大火烧开后，放入腌制好的虾仁，将虾仁煮至变色，放入白菜段。
6、再继续煮一分钟，最后加入适量盐调味，搅拌均匀。
冬瓜排骨紫菜汤
食材:冬瓜、海带、排骨、姜、葱、盐。
做法:1，干海带泡水至软，冬瓜去皮洗净，切成滚刀块。
2.将排骨放入清水中浸泡半小时，去除血水，然后用水清洗干净。
3.锅中加水，冷水放入排骨，放入姜片，用少许料酒去腥，大火烧开，撇去浮骨渣，继续大火煮5分钟。
4.取出肋骨。再清洗一遍，沥干水分，洋葱清洗干净，切成洋葱段。
5、将排骨放入砂锅中，倒入适量的水，加入几片姜葱，小火煮1小时，一次尽量加足水。
6.然后放入海带和冬瓜，加入适量的盐，继续煮15分钟左右，放入碗中，加入一些葱花，醇香四溢，鲜而不腻。
黄瓜豆腐鸡蛋汤
配料:黄瓜、鸡蛋、豆腐、紫菜、小葱、盐、胡椒粉、香油。
做法:1。豆腐洗净后，切成丁，用淡盐水浸泡几分钟，去除豆腥味。
2.黄瓜洗净，切成薄片。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打匀。紫菜用水煮开，洋葱切成葱花。
3.炒锅热油，爆香葱花，加适量水烧开，浸泡后捞出豆腐，放入锅中，煮5分钟。
4.然后加入准备好的黄瓜片，紫菜可以继续煮半分钟。不要煮太久。
5.最后将打好的蛋液慢慢倒入锅中，凝固成蛋花后关火，加盐、白胡椒粉，滴少许香油拌匀。
三色蔬菜汤
配料:杏鲍菇、西红柿、白菜、鸡蛋、蒜瓣、盐和胡椒。
做法:1、杏鲍菇切去根部，洗净切段，西红柿洗净去皮切成小块，白菜切成细丝，漂洗干净最后沥干。
2、鸡蛋放入碗中，加入少许盐、料酒，搅拌均匀，大蒜去皮切成蒜片。
3、锅中倒入少许油，放入蒜片翻炒，再放入番茄块翻炒软番茄，加入适量水。
4.大火烧开后，放入白菜丝和杏鲍菇，等到汤汁再次沸腾，煮5分钟，加入1大勺盐和少许胡椒粉。
5.倒入事先准备好的打好的蛋液，形成蛋花，关火，搅拌均匀，放入碗中。
黄花菜牛肉汤
配料:黄花菜、牛肉、小葱、姜、盐、料酒、生粉、食用油、酱油、胡椒粉。
做法:1。将干黄花菜用清水浸泡去除顶部的硬茎，清洗干净，放入沸水锅中焯5分钟，捞出冲洗干净，挤出水分。
2.牛肉用清水浸泡20分钟，然后挤出血水洗净，顺纹路切成薄片。
3.将牛肉切片放入碗中，加入少许食用盐、料酒、生粉、食用油，均匀腌制10分钟。
4.锅内倒入适量冷水烧开，切一些姜放进去几分钟，放入腌制好的瘦肉片，烧开撇去浮沫再煮5分钟。
5、加入黄花菜，煮2分钟。最后放入葱花，加入少许盐、胡椒粉、鸡精调味，搅拌均匀关火。
儿童蔬菜骨头汤
食材:大骨头几根，小儿菜8个，葱，姜，料酒，盐，胡椒粉。
做法:1，大骨洗净，锅中加入冷水，放入大骨，放入一些葱姜切片，撇去表面浮沫，煮2分钟，取出用清水冲洗干净。
2、将大骨头放入砂锅中，放入足够的水，然后放入葱姜末，倒入一些料酒，大火烧开，然后转小火慢炖。
3、将小儿菜洗净，用刀切成大块，炖大骨汤1小时，再加入小儿菜炖10分钟，小儿菜更容易煮。
4、出锅前放进去，用盐和胡椒粉调味。
萝卜紫菜肉丝汤
材料:萝卜1个，紫菜半片，瘦猪肉1片，香菜3根，小葱3根，盐1勺，香油少许，料酒少许，胡椒粉少许。
做法:1、白萝卜洗净去皮，切成细条，加入少许盐和香油拌匀几分钟。
2.猪肉洗净切成肉丝，加少许盐，料酒腌制10分钟左右。
3.紫菜用水浸泡，香菜和小葱洗净，切成小块。
4.锅中加适量水烧开，倒入白萝卜条和肉丝，撇去浮沫，煮十分钟左右。
5.加入紫菜，煮2分钟左右，放入洋葱和香菜，加入少许胡椒粉和盐，拌匀，出锅。
莫愁没有知音，大家都认识我姑姑。大家好！我是小绵阿姨。不知不觉，我已经陪你走了五年的烹饪路了！相处之后，我们可以分享美食生活的知识，一起体验美食生活的快乐！在这里，说谢谢！好了，各位朋友，今天的文章就在这里和大家分享一下。如果您对本文有什么不同的看法，请在文章底部的评论中发表您的看法，我们会认真阅读您留下的每一条留言~
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