男性应该如何保养身体，提高性能力？

不需要多吃韭菜、大葱、鸡蛋，一周吃一次就行，偶尔买些秋葵，最好在阳光下吃。这对你的健康有好处。跑步完全没用。多做仰卧起坐，每天至少200个，十个一组，二十五个一组的俯卧撑。一天就能做完，不到半个月就没脑子了！