活在当下。

读一读民国第一任外交官顾维钧的妻子严幼云的故事。从一代名人到外交官夫人，她过得很不平凡，活了112年，很了不起。

晚年，有人向颜幼云请教如何养生。她幽默地回答:“不运动，不进补，想吃奶油和脂肪就吃。”之后我又补充了一句:“不要回头，不要为过去难过！”

别人见面问候燕有云:“你今天好吗？”她总是乐观地回答:“每天对我来说都是好日子。”她的信条是做最坏的打算，对生活抱最好的希望。

看了她的回答，深感这种乐观的态度值得学习。一年匆匆过去了。过去的日子，好的坏的，都过去了，未来还没有到来，最重要的是活好当下。

要过好当下的生活，首先要做的就是不要内耗，也就是不要太怀念过去，不要为过去的错误后悔，不要沉浸在负面情绪中，让后悔变成后悔，让过去成为过去。

要过好当下，第二件事就是适当放弃。毕竟人的精力是有限的，如果事事处处遮遮掩掩，那肯定是得不偿失，所以一定要懂得放弃。抛弃不合适的物品，抛弃不合适的圈子和人。我们应该关注重要的人和事。

活在当下，也要立即行动。想一千遍不如做一次。有的人执行力弱，往往想得多做得少。其实最有效的方法就是告诉自己，没什么大不了的，结束了。不要去想结果的好坏，有想法就立刻行动，比如有灵感就立刻记录下来。