清明节在清明前后应该注意什么？

1，多吃“软肝”食物。传统养生理论认为“春对应肝”，也就是说春季的气候特征与人的肝脏密切相关。随着春天的深入，体内的肝气越来越宏大，在清明达到顶峰。俗话说，肝气过盛，会对脾胃产生不良影响，阻碍食物的正常消化吸收，还会引起情绪紊乱，气血循环不畅，从而引发各种疾病。这个时候养生的重点是养肝。养生方法应以养肝为主。在医生的指导下，可以服用杞菊地黄丸等补肾养肝的中药。

2、多吃“燥湿”食物。由于清明节雨水多，湿度大，要注意选择一些暖胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。

3、小心吃“生发”食物。中医认为，清明是肝阳上升的季节，不宜吃竹笋、咸菜、鸡肉、海鱼等“发物”。慢性病患者应避免进食。