鱼肉的做法很常见。
鱼很常见,可以放心选择。吃鱼对你的健康无害。鱼含有较多的蛋白质和氨基酸,对提高你的免疫力,促进消化很有帮助。但是,吃鱼的时候,要选择简单的方法制作。鱼有哪些做法?下面详细介绍一下。
钓鱼的做法很普遍:
家常酸菜鱼
材料
配料:草鱼1。
辅料:一些鱼和酸菜(喜欢吃辣的同学可以准备一些川味泡椒),清汤或者开水。
卤鱼食材:盐、糖、酱油、料酒、淀粉1汤匙。
炒锅材料:姜蒜切片。
工作方法
1.草鱼去除鱼鳞、内脏、鳃和腹部的黑膜。
2、草鱼片,去掉鱼刺和鱼头(自己吃,不用太担心刀工)
3.将腌制好的鱼料(即适量盐、少许糖、少许酱油、少许料酒、一汤匙淀粉)加入生鱼片中,搅拌均匀后腌制20 -30分钟。
4、锅里放适量油,烧至七八成热,放入鱼骨和鱼头稍微炒一下。
5.将锅清洗干净,倒入适量的油,将锅烧热,放入姜片和蒜片,再放入一些鱼和泡椒(根据口味),加入少许盐,将酸菜煸炒,然后将肉汤或开水注入锅中。
6.待汤汁沸腾,酸菜味明显后,加入之前略炒过的鱼骨和鱼头,用小火和酸菜一起炖。
7.将鱼骨、鱼头炖十几分钟后,将腌制好的鱼片倒入锅中,大火煮至发白熟透后迅速出锅。
在彻底了解了鱼的做法之后,就可以按照上面的方法来做鱼了,但是要注意的是,做鱼的时候,食材也要搭配好,做鱼的时间不能太长,否则鱼的营养元素会流失,吃的时候对身体没有太大的帮助。