坚持泡脚带来的惊人变化

老人坚持每天泡脚。他100岁了还很健康。泡脚真的很神奇。尤其是现在，有一种养生的趋势。很多人为了健康绞尽脑汁，比如科学饮食，做有氧运动等。，许多人用足浴来保持健康。

有句老话:“富人吃补药，穷人泡脚”，可以刺激脚部穴位，促进末梢血液循环。不仅可以缓解疲劳，而且有利于睡眠和养生。

泡脚的作用是可以促进体内血液循环。有些人在天气寒冷时会手脚冰凉，因为脚部血液循环受阻，所以每天用热水泡脚可以扩张血管，促进脚部血液循环。

第二，可以驱寒保暖。俗话说，寒从脚底来，因为脚底处于人体血液循环的最低端，容易出现血液循环不畅的情况。特别是在血气不足，抵抗力和免疫力下降的时候，身体容易出现寒气入侵。经常用热水泡脚有助于改善脚底的血气循环，有驱寒保暖的作用。

第三，可以缓解人的压力。白领、司机、压力大的人，下班后缺乏一定的运动，容易导致下半身血液循环不畅。坚持用热水泡脚，有利于加快血液循环，同时可以改善和缓解下肢的充血，使人得到放松，缓解疲劳。

第四，脚干净。有些人有脚气。用热水泡脚不仅可以清洁双脚，还可以在水中加入一勺盐，起到消炎杀菌的作用。预防脚气有利于去角质，让脚部皮肤更光滑。

第五，可以缓解脚部疲劳。尤其是长时间做重活的人，或长时间站立，或长时间行走，脚部肌肉处于紧张状态，导致脚部疲劳。这时候用热水泡脚半个小时，可以帮助他们放松，舒缓全身。

需要注意的是，患有严重疾病的患者或下肢静脉曲张的人，不适合用热水泡脚。