夏天适合喝什么茶？这十种茶让你在夏天不怕热。
10适合夏天饮用的茶类
炎热的夏天来了，很多人开始买冰淇淋解暑。但这些甜点并不能真正缓解热量，吃起来反而觉得凉。其实夏天喝点茶是最好的清热方式。下面我们来看看十种适合夏天喝的茶。
1，绿茶
大家都很好奇夏天适合喝什么茶，因为夏天很热，人的消耗量很大，导致出汗过多，容易导致血液黏稠度增加，容易疲劳头晕，会给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，富含氨基酸，能达到消暑降温的效果，甚至有利于抵抗电脑辐射，具有消暑解暑、解毒去火、降燥止渴的作用。
2.红茶
在夏天，人们可能整天呆在空调房里，会导致腹部脂肪的堆积，也就是发胖，而红茶对抑制腹部脂肪的堆积有很多作用，因为红茶是由黑曲霉发酵而成的，在发酵过程中会产生一种普诺成分，可以阻止脂肪的堆积，有些人会用这种茶来减肥。当然，这种茶是女性夏天最爱的茶之一。
3.吉姆·马奈茶
这种茶可以抑制糖分的吸收，对于夏天喜欢吃甜点和冰淇淋的人有很大的帮助，因为过量摄入糖分可能会导致高血压，它还有一个外号:糖杀。如果嚼它的叶子吃糖，嘴里不会有甜味，对改善肥胖甚至治疗糖尿病都很有效。如果不知道夏天适合喝什么茶，这种茶很好。
4.荷叶茶
这种茶是古老的减肥秘方。它是由莲花的花瓣、叶子和果实制成的。有很好的提神效果，还能改善面色。没必要减肥。当然，如果想用这种茶减肥，一定要第一次喝，一天喝六次，最好空腹喝。坚持一段时间，就会改变对食物的偏好，不喜欢油腻的食物。
5、金银花茶
相信大家都听说过这种茶，因为过去有一种金银花制成的美味饮品。这种茶有很好的散热功能，还有清热解毒、消肿止痛的功效。炎热的夏天喝是非常好的，但是脾胃虚弱的人不宜经常喝。#p#副标题#e#
6.菊花茶
菊花茶是生活中很常见的一种茶，具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎、护发等作用。这种茶一年四季都很适合喝，夏天喝也很清，但是脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。
7.柠檬草茶
柠檬草也叫香茅，有一种沁人心脾的香味。若用于泡茶，经常饮用，可有效预防疾病，增强免疫力，但不适用于痰多、感冒、腹胀者。
8.乌龙茶
这种茶可以燃烧体内脂肪。它是半发酵茶，不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多而导致肥胖。
9.绿茶
夏天的中午，人的肝火会很旺盛，所以这个时候喝绿茶会很好的改善这种症状，因为绿茶性凉，能入肝经，能清肝火，溶解肝脏毒素，并且富含维生素E，可以抗衰老。
10，桂花茶
桂花又名九里香，香味清新迷人，既能解渴，又能润肠通便。而且可以搭配乌龙茶，对于脾胃虚弱的人来说是极好的茶，也有很好的美白排毒作用。非常适合一些女性在夏天饮用。
结论:通过以上介绍，相信你已经了解了夏季饮用效果好的茶。希望你能根据自己的身体状况选择适合自己的茶！