常年便秘怎么办？

对于常年便秘的治疗，首先，建议改变饮食和生活方式。饮食上强调清淡饮食，不吃辛辣食物，多喝水增加肠道水分，多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜，增加纤维素的摄入。如果老人血糖正常，可以适当喝酸奶，同时要调整生活方式，养成定时排便的习惯。如果饮食调节效果不好，应在医生指导下正规用药。泻药如番泻叶、芦荟、马人丸、酚酞片短时间内效果明显，但长期会出现耐药性，肠镜检查时患者肠道会变黑。

治疗便秘，如果便秘，建议多喝水，可以补充身体所需的水分，从而改善大便干燥带来的不适。从饮食上做一些调理也是必要的。建议多吃水果和蔬菜，因为这些食物富含纤维素，含有大量水分，可以有效缓解便秘。如果便秘症状严重，就需要用药物来治疗。可以选择容积性泻药。这些药物都是可溶性纤维素，所以药物非常安全，但是起效慢。

轻度便秘的患者可以用食物治疗。建议多吃能缓解便秘的食物，如冬瓜、香蕉或西瓜。这些食物可以改善便秘，有保湿的作用。也可以吃一些油性坚果。这类食物主要是通过滑肠来改善便秘的症状。建议每天饭前饭后多喝水。喝水还可以润肠通便，改善大便干燥带来的不适。如果症状严重，就要用泻药治疗，比如盐泻药或者润滑泻药。

治疗便秘1。建议患者坚持进行体育锻炼，如跑步、爬山、散步等，增强胃的蠕动，有助于排便。2.建议患者培养良好的排便习惯，每天早晨练习起床排便1次，形成条件反射。3.建议患者多吃富含纤维素的水果和蔬菜，如无花果、大麦、茄子、绿叶蔬菜等。忌烟酒和油腻食物，建议患者服用一些有通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。在药物治疗中，建议患者口服润肠药物，如马人润肠丸。