维生素C和维生素E在养生堂长期吃会怎么样？

Vc和VE是人体非酶抗氧化系统外的三种抗氧化物质中的两种，另一种是β-胡萝卜素，都具有清除体内氧自由基、抗氧化损伤、延缓衰老等作用！Vc成人每日最大安全摄入量为1000 mg，VE成人每日最大安全摄入量为800 mg。如果超过安全摄入量，危害风险就会增加。一般来说不建议长期大量摄入，尤其VE是脂溶性的，可以在体内积累！我是营养师，我的粗略回答供你参考，希望能帮到你！