吃什么对子宫恢复有帮助？
1，产后养生汤
(1)鸽子枸杞汤
材料:乳鸽1，枸杞30g，盐少许。
做法:鸽子去毛清洗干净，放入锅中与枸杞一起加水炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。
结果:具有益气、补血、调虚的功效。适用于流产后体虚，病后气虚，神疲乏力，表虚自汗。
(2)红枣黑木耳汤
材料:黑木耳15g，大枣15g，冰糖适量。
做法:将黑木耳、大枣用温水泡发洗净，然后放入小碗中，适当加水和冰糖，然后放入锅中蒸1小时。每天吃一次或者分几次吃。吃枣，木耳，煲汤。
结果:能补益气血，非常适合女性贫血、流产后子宫的保养。
(3)参芪老母鸡汤
材料:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法:将宰杀好的带毛、带内脏的母鸡用黄酒浸泡，其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。
结果:具有益气补血的功效。适用于子宫的调节。
(4)花生红枣羹
材料:干红枣50g，花生100g，红糖50g。
做法:将干红枣洗净，用温水浸泡。将花生略煮后去皮备用。将大枣和花生衣放入小铝锅内，加入煮花生的水，加入适量的水，小火炖30分钟。去掉花生皮，加入红糖，待红糖融化收汁即可食用。
功效:具有养血调虚的作用。适用于流产后贫血或血象低者。
(5)鸡丝阿胶汤
材料:鸡胸肉100克，牛奶1000米，阿胶80克，姜10克，盐2克。
做法:鸡胸肉洗净，切成鸡丝；阿胶打碎成小块，放入开水锅中蒸熟；生姜洗净，去皮切片；将鸡丝、阿胶、姜片、鲜奶放入炖锅内，盖上锅盖；隔水炖1小时，取出用精盐调味。
结果:阿胶是补血佳品，尤其适用于阴虚血虚兼出血者。阿胶不仅能补血，还能滋阴。流产后吃阿胶很好。
2、产后护理需要知道的
1.一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。
2.准备两三条宽约30-40 cm，长12的白纱，绕腹部一圈半。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。
前两周只能用温酒洗澡。
做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。(自然分娩)
4.使用前用开水洗脸刷牙。可以用护肤品。
5.禁止洗头。因为头皮不能着凉。
6.你不能抱小孩。否则，内脏可能会下垂。喂奶的时候可以侧卧喂。
7.不要给孩子洗澡，否则可能会导致腰酸背痛，手脚麻木。所以给孩子洗澡的时候给LG等人。
8.有一个安静舒适的环境。阳光太强时，拉上窗帘保护眼睛。不能吹，因为产后全身毛孔都是张开的，吹容易造成头风和关节疼痛，所以连风扇都不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，以免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛会提早老化，可能发展成青光眼或白内障。少看书，少看报，少看电视，保证眼睛得到充分休息。