手纸看养生
我们伟大的中医提倡研究经络，强调人体各处都有大小不一的经络，把内脏和四肢联系起来，从而形成一个有机的整体，在特定的经络部位有穴位，是“开关”。对这些穴位适度按摩，可以起到养生的作用。具体原因有四个！
首先，穴位按摩可以促进气血循环，加快血液和淋巴的循环，积极刺激血管，减少血液流动的阻力，使身体的五脏六腑得到更好的气血滋养，可以显著提高人体的抗病能力，使体质远离疾病。因此，穴位按摩具有养生的意义。
其次，对局部穴位进行适度的按摩和揉捏，可以增强肌肉纤维收缩和伸展的能力。因为血液和淋巴循环加快，身体的肌肉可以得到更多的营养，所以肌肉更有弹性。同时，刺激局部穴位可以舒筋活络，调节神经系统，从而起到缓解肌肉过度紧张或身体疲劳的作用。
然后，适度按摩穴位，可以加速血液循环，提高皮肤的代谢效率，皮肤细胞得到足够的营养，呈现出光滑细致的年轻姿态。
最后，适度的穴位按摩可以打通经络，活血化瘀，显著改善我们的消化系统，特别是对于患者来说，适度的穴位按摩具有促进康复的保健作用。
中医对人体穴位进行分类，指出人体共有830个穴位，每个穴位都会发挥不同的作用，其中手部穴位较多，适度按摩手部穴位可以达到意想不到的效果。
一、合谷穴:
合谷穴位于拇指和食指之间的虎口，对应人体的大肠经。因此，适度按摩合谷穴可以对大肠产生积极的刺激，可以加快肠道蠕动，缓解便秘，还可以缓解女性痛经的问题。此外，合谷穴也是一个急救点，特别是中暑或中风后按压合谷穴和任重穴，可以恢复人的意志。
二、鱼骨点:
鱼骨穴被认为是养生穴，位于拇指根部的肌肉凸起处。一般中医认为，适度按摩鱼骨穴可以增强肾气，改善肾虚，而鱼骨穴与呼吸系统有关，所以按摩鱼骨穴可以改善肺部不适症状。
三、阳谷穴:
手指伸直，小指与腕横纹肌相连的点为阳谷穴，有“不老穴”之称。经常按摩阳谷穴，可以加快体内的新陈代谢速度，协调五脏六腑的功能，增强人体的抗病能力，特别是对于高血压患者，可以适度按摩此穴，改善高血压症状。
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