耳朵练习有哪些？

明古天:双手掌心抵住耳孔，中指和食指放在头后枕部轻敲，使双耳隆隆如鼓，每次36下。

扫耳廓:将手掌放在耳前，平贴在脸上，均匀用力向后推，刷完后再向前推耳后，重复18次，使耳朵有发热感。

搓耳轮:食指拇指沿耳廓边缘上下搓36次，使耳廓发烫。

按压耳膜:将双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭合后突然拔出，或双手手掌抵住耳廓后突然拔出，可感到耳膜在耳内移动、弹跳，每次20下。

揉耳垂:用食指和拇指分别揉耳垂。先轻轻揉捏耳垂半分钟，使其变红变热。然后，抓住耳垂往下拉，放开。让耳垂恢复原状。重复10次。

按听宫穴:张口时用双手食指腹按耳前凹陷处的听宫穴，按3秒，再放开，重复20次。

大概就是这样。希望能帮到你。