日常生活中有哪些坏习惯？

1，跷二郎腿，估计这是很多人特别喜欢做的一个动作，尤其是一些久坐的工作人员，以为跷二郎腿真的会让自己更舒服，但其实长时间这样做会导致腿部血流不畅，甚至出现静脉血栓、腰椎间盘突出等不同的问题。

2、上厕所看手机。以前容易出现的坏习惯就是在厕所看书看报。现在随着手机的不断普及，很多人上厕所的时候都喜欢看手机。长时间坐在马桶上看手机视频会让他们忘记拍照，会造成肛门不断充血，长痔疮。

3、喝水太少，尤其是现在工作压力特别大，似乎很多人上班都没时间喝水，但是如果长期少喝水，身体就会缺水，甚至毒素会不断堆积，对身体各个器官都会有很大的影响。

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改变坏习惯的方法:

1，认识到坏习惯的危害性，我们更应该关注坏习惯给自己带来了哪些有害的影响。不断强化对其危害的深刻认识。只有认清自己的坏习惯，才能从根本上改变自己。我们通常可以在墙上或者床边用粗体字提醒自己，直到彻底改变。

2.尽量避免坏习惯。有些人无聊的时候喜欢吃东西。他们喜欢食物，但他们讨厌无聊。所以他们用食物来解闷。由此可见，吃饭的动力是枯燥的，所以为了改掉一直吃的坏习惯，一定要忙，不能无聊。