什么是养生？

一种支持生命，增强体质，预防疾病，从而达到长寿的活动。养育意味着恢复健康，保持和滋养。生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的养生，是指按照人类生命过程的规律，对物质和精神进行的身心维护活动。