秋冬保健茶的做法

秋冬季节转换，气温逐渐下降，尤其是夜晚，寒风凛冽，人不禁瑟瑟发抖，即使一不小心也会着凉生病，一定要特别注意身体健康。也许一杯能温暖全身的养生茶能帮到你。

方法/步骤

桂圆枣茶

所需材料:大枣100g桂圆50g。

制作方法:将所有材料放入1000克水中煮沸，小火炖10分钟。

办公制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，用1000g开水浸泡20分钟。

桂圆是一种滋补养颜的食品，具有养心安神、滋阴补血的功效。适用于体弱多病、心悸失眠、面色暗沉的女性。

玫瑰普洱茶

玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，可以疏通经络，可以缓解胸闷。用普洱茶冲泡饮用，清香宜人，对秋季脾气暴躁的人有一定的治疗作用。

1.将普洱茶放入杯中，冲入沸水。

2.不要喝第一杯茶，再加入玫瑰，冲进开水里去吸收玫瑰香味。

红枣发酵茶

所需材料:枣10粒发酵酒1汤匙红糖。

制作方法:将红枣和酒醅放入500g沸水中，小火煮5分钟，然后根据自己的口味加入适量的红糖。

制作office的小技巧:将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。

红枣，养心养颜的食物:甘麦红枣汤，配以甘草、小麦，可以养血安神、疏肝解郁。