古代女性如何保养？
盐蜜解毒
随着环境污染的日益严重，现代人越来越关注自己的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质和多余的营养物质，保持五脏和身体的清洁，才能强身健体。这里给大家推荐一款天然又经济的排毒食品。
众所周知，盐有消炎杀菌的作用。其实它的排毒效果也是独一无二的。
如果你是油性皮肤中毒，试着将一勺盐和蜂蜜混合，涂在脸上，轻轻按摩五分钟，然后用水洗掉。盐能深层清洁皮肤毛孔，而蜂蜜水能及时补充皮肤营养，每天早晚各一次，有助于清除皮肤毒素。
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴的作用。
味甘，性平，又名黄瓜、西葫芦、刺瓜等。，原产印度，清热解毒，生津止渴效果明显。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。同时，黄瓜还含有丙二酸、葫芦素、软细纤维等成分，是不可多得的排毒养颜食品。
黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝味甘、温、香，有醒脑益智、益精津、除异味、止痛的作用。
性味甘、酸、温，有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻之功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常吃荔枝，补脑强身……”《与你同住饮食谱》记载:“荔枝味甘、香，有助于增智、益精液、除异味止痛、养心养肝、补血，鲜者尤佳。”
现代医学认为，荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤柔嫩等功能，是排毒养颜的理想水果。
1.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验)就是把香蕉打成糊状，然后倒入全脂牛奶加一点水。这几样东西的比例大概是2: 5: 1，然后擦在脸上，然后轻轻拍脸，其他什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么？它变白了吗？绝对让你快速美白！超级惊艳！
2.用丝瓜榨汁，然后用丝瓜水混合，用蜂蜜涂在脸上。效果很好。长期使用可以美白祛皱。
3.去药店买些维生素E涂在脸上。
4.用珍珠粉和蜂蜜混合，涂在脸上。
5.将白醋和盐溶于水中，比例约为3: 1: 9。1，用混合溶液沾湿毛巾，早晚各擦一次在脸上(多擦一两次也没问题)。效果很好，而且见效快，皮肤会变白，痘痘会消失。
6.将草莓炒成汁，加入蛋清。每2~3天擦一次。
7.用水和蜂蜜混合后再加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了。
8、牛奶美白:准备一小杯鲜牛奶(夏天也可以把鲜牛奶放冰箱里敷凉，会更舒服)，用蒸汽蒸脸，用化妆棉装满鲜牛奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水把脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
9.准备三指宽，两指长，脸上有斑点的芦荟叶，捞出洗净，然后三厘米长的黄瓜一根，蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用来变稀变稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把准备好的膏体涂在脸上，擦干，再拍上爽肤水和护肤品，1-2次，每周一次。
10，番茄蜂蜜美白。这种美白配方可以同时美白面部和手部，它可以有效地去除油腻，防止痤疮皮肤感染，使皮肤白皙细腻。配方:番茄半个，蜂蜜适量。用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次。
11，蛋清面膜。将蛋白打入碗中(去掉蛋黄)，搅拌直到变成白色泡沫。加入6-8滴新鲜柠檬，搅拌均匀后直接涂于面部，具有收敛肌肤、消炎抗皱的作用。
12，苹果面膜。把苹果削皮，切成片或者捣碎，然后敷在脸上。如果是干性过敏皮肤，可以加点鲜奶或者植物油，油性皮肤要加点蛋清。15-20分钟后，用热毛巾洗干净。隔天一次，20天为一个疗程，可使皮肤光滑润白，还可消除痤疮、雀斑、黑斑等症状。
13，柠檬面膜。挤一个新鲜柠檬，加两倍的水，加三汤匙面粉调成糊状，然后敷在脸上，取下约15-20分钟。或者把一片新鲜的柠檬片直接贴在脸上15-20分钟左右，然后拿下来洗脸。每天一次，七天为一个疗程。这种面膜有收敛的作用，能使皮肤清新滑嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
14，黄瓜面膜。取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混合几滴风油精均匀后涂于面部，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净，切片后直接贴于面部，具有润肤、美白、除皱的作用。
1.桑葚桑葚嫩时色泽青蓝，味酸，熟时变成深紫色，汁甜浓郁。富含葡萄糖、蔗糖、果糖、单宁酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它具有防止皮肤衰老和滋润皮肤的功效。桑葚还有补血的功效，适合血虚体弱的人食用。
2.柠檬
柠檬是一种富含维生素的水果，包括维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤光滑细腻、白皙丰满，是理想的美容食品。这足以说明柠檬对女性皮肤的作用。柠檬含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，漂白皮肤。用柠檬榨汁，用果汁洗脸，可以保持皮肤光滑健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，可以使皮肤吸收，从而使皮肤湿润。
3.苹果公司
苹果是一种低热量水果，其营养成分易溶，易被人体吸收利用，享有“活水”、“水果皇后”的美誉。是很好的护肤品，经常吃不仅能减肥，还能让皮肤光滑细嫩。据悉，这种“活水”有利于溶解体内的硫磺，硫磺对皮肤健美有特效，能使皮肤细腻光滑。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素。没有这些元素，皮肤就会粗糙、发痒、暗沉。苹果还含有鞣酸、有机酸和多种维生素，对皮肤健美非常有益。
此外，苹果还有减肥的作用。国外学者研究发现，苹果可以降低血清胆固醇，减肥。因为苹果含有果胶，果胶是一种可溶性纤维，有助于降低胆固醇。研究发现，经常吃苹果的人胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果还含有较多的粗纤维，在胃里可以慢慢消化，有饱腹感，所以可以减肥。
4.大白菜
大白菜是中国北方冬季的主要蔬菜。具有营养丰富、蔬菜鲜嫩、清爽舒适的特点，是深受国人喜爱的蔬菜之一。大白菜不仅是日常生活中的好蔬菜，而且具有药用价值，对人体有很好的保健作用。它含有丰富的纤维素，不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥，还能预防结肠癌。
5.蘑菇
香菇因其香气浓郁，被誉为“香菇皇后”。蘑菇富含营养。蘑菇含有多种营养成分，对强身健体和皮肤营养非常有益。经常食用这种高蛋白食用菌，可以不断补充人体组织的“建材”，使皮肤得到滋养，光滑细腻，头发得到滋养，乌黑发亮。香菇中含有的微量元素和丰富的维生素B2、D、维生素原A都是美容护发的好材料。所以香菇是很好的护肤品。
6 .松子
松仁是松树的果仁，富含脂肪，保湿效果好。《名医录》记载，松子“能润泽肌肤，驱除死肌”。因为女性面容憔悴，皮肤粗糙，形体精神憔悴，要么是因为疾病，要么是因为脂肪不足。如果你能经常吃松子，其中的油可以滋养你的皮肤。如果每天吃几粒，坚持半年，皮肤会逐渐变得水润、容光焕发、无皱纹。
7 .杏仁
杏仁是一种既可内服又可外用的美容产品。有两种:苦的和甜的。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁苷、蛋白质及多种氨基酸，口服可止咳平喘、润肠通便。甜杏仁含有维生素A、维生素B1、B2、C、脂肪、蛋白质、铁、钙、磷等微量元素，具有补虚润肺的作用。杏仁主要作用于肺经，“肺主皮毛”。杏仁无论内服还是外用都是天然植物护肤品。现代医学研究证实，杏仁主要含有维生素B1、B2、脂肪酸和挥发油。脂肪油能滋润皮肤，挥发油能刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状况，滋润面部，减少面部皱纹，延缓皮肤衰老；它还可以在皮肤的局部经络补充端起到麻醉和止痒的作用。用它制成的面霜涂在脸上能在皮肤表面形成一层皮脂膜，不仅能滋润皮肤，保持皮肤弹性，还能治疗色素痣等各种皮肤病。
8.鱼
鱼是极好的美容食品。鱼富含胶原蛋白和粘蛋白。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，在分子结构中具有一定的空间，从而能充分维持生命的“结合水”，保持皮肤光滑、无皱纹、有弹性，防止头发脱落、有光泽，并具有促进肌肉建设和骨骼发育的功能。
9.阳月华
乌梅味酸温。含有19%的柠檬酸和15%的苹果酸，还含有琥珀酸、糖、谷甾醇、蜡样物质和齐墩果酸样物质、甾醇、维生素、三萜和糖。功效:止渴生津、敛肺止咳、消肿解毒。乌梅含有较多的抗衰老活性物质，能使全身趋于年轻。经常食用可促进耳下腺分泌腮腺激素，使老年人面色红润有光泽，延缓衰老。外用对湿疹、癣、鸡眼等有效。
10.米糠
美容专家发现，将天然纯米糠磨成极细的粉末，就像珍珠粉一样，用于清洁皮肤时，可以获得意想不到的美容效果。使用时，将装有米糠粉的小棉包打湿，细米糠会慢慢渗出来，然后用袋子拍额头和脸，再用清水洗净。棉布袋可以重复使用。人皮肤的主要成分是蛋白质，它的氨基酸是链在一起的。米糠中含有一些特殊的酶，可以切断各种氨基酸的链，即把死亡的角质层切成细小的碎片，使其容易脱落，从而加速皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤光滑润泽。
此外，米糠还富含细胞营养素，如维生素B1、B2、E等。，在清洁皮肤的时候可以加强皮肤的抵抗力。米糠美容疗法对痤疮、皱纹、雀斑或表面水分不足的干燥皮肤特别有效。因为米糠粉是纯天然的，没有其他化学物质，所以不会引起皮肤过敏反应。目前日本化妆品市场推出了以天然纯米糠为原料的美容产品。
保养你的脸
取一个刚出生的鸡蛋，在鸡蛋上打一个小洞，去黄留清，放入朱砂细粉中。然后用蜡封住小洞，和其他要孵化的蛋一起放在窝里，这样母鸡就可以孵化了。母鸡最好选择纯白色的羽毛，等到小鸡出来，就可以用了。用这种药膏涂在脸上，可以使脸部发红，光滑润泽，不仅黑斑，黑晕之类的可以一扫而光。
花粉，唐代最典型的民间美容产品。
盛唐时期，女性开始懂得利用花粉保养皮肤。
武则天的独特美容秘方益母草
作为中国历史上唯一的女皇帝，武则天在个人外貌修饰上不遗余力，除了她的政治谋略。六十多岁后，她的皮肤依然白皙红润，富有弹性。据唐代名医王导所著《外台秘方》记载，武则天美容秘方名为“天后帘伊曹无泽面方”。
这个配方制作过程相当复杂，需要在农历五月初五采集整个益母草草，以免沾土。暴晒晾干，研磨过筛，加入适量面粉和水，揉成面团，揉成鸡蛋大小，然后晾干。然后用黄泥炉，底层铺木炭，中层放药，顶层盖1木炭，光缎。用这种药擦洗后，皮肤会逐渐变得光滑细嫩。如果长期使用，50岁女性的皮肤会像18的少女一样显得年轻。
太平公主美人苗方桃花
她常用的配方是将桃花与乌鸡血混合，不仅能促进皮肤新陈代谢，使皮肤得到充分滋养，变得白皙润泽，还能滋养和预防皱纹。
杨贵妃用荔枝保持年轻。
一骑到烟和烟滚滚的微笑，没有人知道，南方送来的新鲜水果荔枝。在中国家喻户晓，从此让人知道杨贵妃特别喜欢荔枝这种维生素含量很高的美容水果。
相传古代美女杨玉环将去皮的杏仁、滑石、轻粉磨成细粉，蒸熟，加入少许冰片、麝香，再与蛋清混合。每天早餐后，她都会在脸上薄薄地涂上这种面霜，以保持皮肤的白皙和红润。
永和公主的美丽田方冉豆粉
唐德宗的女儿永和公主用来保养皮肤的秘方主要是用豆粉制成的，豆粉可以滋养皮肤，使皮肤白嫩滑有弹性，同时还能预防皮肤病。
用这个配方擦洗脸和手，可以使皮肤光滑润泽，永葆青春。
金州美白少女八白粉
相传晋国的民间，有一个姑娘，为了能被皇宫选为贵妃的梦想，日夜祈祷。她的真诚感动了织女，刹那间，一道霞光划过天际，飘下彩带，写道:取人参、红花、白芨、当归、防风等八味药材，研成粉末，与夜露调和，敷于脸上。如果你愿意，你可以做这件事。
几天下来，外表真的是皮似的，皮似的，肌似的。很快，宫里传来了好消息，实现了她成为贵妃的美好愿望。后来这个配方在晋朝宫廷中作为女性养生美容的良方广为流传，成为当时著名的晋朝仕女八白散。
明朝龚燕面霜麝香面霜
据《隋楚轩随笔》记载，明末有一富商。夫妻俩500多岁，只有一个女儿，聪明伶俐。当时由于朝廷腐败，人民生活贫困。富商打算把女儿送到安全的地方躲避，却在半山腰被一群劫匪劫持。女儿日夜思念父母，脸颊渐渐变得黝黑粗糙。后来她被救了，回到了父母身边。她想尽办法恢复面容也没用。一天，一个和尚来化缘，献上一盒丹药，女孩就用丹药在脸上画了画。没几天，她就和以前一样好了。据考证，此方为明代麝香面霜秘方。
慈溪外用美容配方珍珠粉
历史上饱受争议的慈禧太后，长期使用珍珠粉进行保健。据清朝的荣陵公主说，慈禧太后进入老年后，皮肤依然如少女般白皙光滑。通过研究发现，慈禧太后充沛的精力和比常人衰老得晚的容貌，是靠长期服用珍珠粉维持的。
慈禧保持着坚持服用珍珠粉的习惯。据说她每晚睡前都会喝一勺珍珠粉，算是珍珠粉的忠实用户。
说到保养护肤，几乎所有女性都能说的很清楚，都有自己独特的护肤经验，都会说出来。别说女人了，现在很多男生都会跟你聊一点保养护肤的事情，而且现在护肤品种类很多，一抹一抹，哎呦，搞定了。而且很多都是萃取精华，效果明显。但是在古代，宫廷里很多女人都是一样的皮肤，但是她们是怎么做到的呢？边肖今天装得太医生了，给你介绍一下宫廷保养的秘方。
洗个泡澡
说到洗澡，大家一定会想到贵妃出浴。水面上漂浮着一层厚厚的玫瑰花瓣，让水中的人更加迷人。花瓣可以使皮肤芳香、细腻、光滑。但其实水泡不只是花瓣浴，还有草药。在古代，女人出嫁前，或者富家女会用特制的草药汁洗澡，以保证皮肤不会老化起皱。效果还是不错的~至少，在旅行小说里。
蜂蜜
前几天边肖说他用蜂蜜+糖代替浴盐和牛奶推全身，效果很好。其实这是古人的做法。只要质量够好，就不用担心健康问题。蜂蜜对女性私处有保养作用。据说有治疗宫颈糜烂的功效。早上空腹喝一杯蜂蜜水可以加速排毒。
水果和蔬菜
这个会根据个人需求来选择。荔枝、柠檬、黄瓜等水果都有自己独特的香味，长期食用可以改善皮肤粗糙、暗沉。黄瓜也可以敷脸~ ~
珍珠粉
其实在古代用的不多，只有非常有钱的人，或者宫里的官员和妃子的孩子才能用得起。古珍珠都是天然的，不是人工养殖的，效果应该比我们的好。内服外用，效果不错
玉器
玉养人，大家都这么说。古代女性温顺、贤惠、大方，最适合佩戴玉石。而且在古代，玉不仅有延年益寿之意，还能辟邪、祛崇拜、祥和吉祥。