吃什么食物可以养肝解毒，增加抵抗力？

番石榴含有钙、镁、锌等矿物质精华，能迅速填补肌肤水分不足，使肌肤更加明亮光滑。能消除血管收缩引起的内毒素和垃圾，护肤美白，减缓衰老，清除体内垃圾。而且番石榴还含有维生素和胡萝卜素，都是很好的抗氧化剂。经常吃番石榴的人皮肤会越来越好，整个人看起来也越来越年轻，还有健脾养胃的功效。人到中年想长寿，多吃食物，养肝解毒，增加抵抗力。

桃子在日常生活中常吃的水果营养丰富。其中所含的蛋白质能调节人体新陈代谢，还含有大量的维生素、胡萝卜素等抗氧化剂，能消除体内自由基，抑制黑色素的形成，美容养颜，补血益气，美容护肤，紧致皱纹，美白嫩肤。人到中年想长寿，多吃食物，养肝解毒，增加抵抗力。

刺梨果实是人们喜欢吃的一种水果，含有多种类型的维生素和矿物质，可以在美容养颜中抗氧化，补充营养，有利于抗过敏，提高抵抗力。它具有很高的营养含量，是滋补健康和健身的营养成分的上品。具有补血益气、延缓衰老的功效。

红参果，产于非洲，为一年生木本植物，别名红蜜果，因味道像纯蜂蜜而得名。红参果风味淳朴，口感独特，口感极佳，果甜籽香，籽肉香甜，但实际上是独一无二的，是世界上第一种有异味的鲜果。红参果营养全面，富含钙、锌、铁、钾、维生素b21、维生素b22、维生素B族6等微量元素。经常食用，具有美容护肤、安神补脑、强心安神、活血化瘀、抗菌消炎、改善消化吸收、增强免疫力、促进肠道蠕动、帮助睡眠等功效。是大家都很喜欢的奇葩水果之一。爱美的女性要常吃！