枸杞桂圆菊花泡水红枣有什么好处？可以每天喝吗？

泡水可以增强补血、健脾、补肾、养肝的功效。大枣，味甘性温，能健脾补血益气，枸杞子，滋阴补肾，益精明目。归元有补心脾、益气血的功效，菊花有清热解毒、清肝明目的功效。

红枣、枸杞、菊花、桂圆一起冲泡，可以健脑，使人心情愉快，有助于改善情绪低落、心烦意乱、头脑不清醒的现象。

枸杞能使人健美，能吃苦耐劳，能滋润皮肤，对过早花白，头晕，记忆力减退有好处。桂圆能安神增智，改善失眠健忘；再加上红枣、菊花，可以养血平肝，安神明目。

扩展数据:

枸杞含有丰富的药性，不适用于体热过盛、湿重、腹泻者。很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。

枸杞非常适合缓解疲劳。可以促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏堆积；再加上枸杞中所含的多种维生素、必需氨基酸、亚麻酸的综合运作，可以促进体内新陈代谢，防止衰老。？

百度百科-大枣枸杞菊花茶