胃寒，手脚冰凉，临产会觉得腰酸腿痛，吃什么中药调理？

人体缺血和气血水平低下；告诉你几个办法:1。每天早上6-8点前喝一碗红枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。生姜炒带皮2。你应该保证一日三餐吃得热、饱、好。三餐不合理，健康远离你。事物无美无恶，多了就是灾难；满足食物的“金字塔结构”，即50%谷类和豆类，30%新鲜时令蔬菜，15%鱼肉蛋类，5%油脂。注意细嚼慢咽；3.喝水的方式:早上不要多喝，喝温的，不渴的，分三次喝，谨慎选择水源；坚决反对不分青红皂白的“一天8杯水”大忽悠；4.一定要穿暖和的衣服，以手脚暖和为标准。预防空调病；停止一切啤酒冷饮和生冷硬食；5.不要喝牛奶或咖啡；吃西药要慎重，不要打点滴，因为是酸的。不要喝饮料，防腐剂如甜蜜素等。，导致白血病；6.睡前用热水泡脚20分钟，趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。7.你必须保证21到凌晨5点的有效睡眠。建议用硬板床。夜晚是人生长气血的时间，也是肝肺工作的时间，对人体健康极其重要。中午11-13最好午睡30分钟；8.保持愉悦的心情，适当运动。每天在注意敲击胆经穴位时坚持手指在大腿外侧；10分钟。按“足三里”拒绝sy；详见我的空间。这是你防病治病，固本强元的药方。花钱少，见效快；