运动对强身健体和治疗疾病真的很重要吗？

大家都知道运动有益健康，但是仔细想想，孩子的日常生活比以前静态多了。

打游戏，看电视，屏幕时间主导着孩子的课余生活。那些每天12小时在户外跑步、爬山、游泳的无忧无虑的日子一去不复返了。对于一些孩子来说，连校园健身房、体育课都成了他们不感兴趣的事情。

所以，有组织的团队运动可以让孩子有一个很好的锻炼。他们可以花一整天的时间跑步和锻炼，这将使他们更健康，更有食欲，心情更好，同时学习更好。

第二，促进脑力开发

有证据表明，重复动作不仅可以改善大脑的整体功能，而且对大脑的执行功能也有很大影响。

执行功能对孩子的成长非常重要，它包括制定计划、集中注意力、控制冲动和保持注意力的能力，以及管理、计划并最终完成任务的能力。

这听起来像是患有注意缺陷多动障碍的儿童正在处理的问题吗？是的，在美国，11%的孩子受到注意力缺陷的影响，而在过去的十年里，这个数字几乎翻了一番。

这些注意力缺陷的孩子需要一些常规训练来改善他们的问题，而这些训练提供的好处几乎可以由团队运动来提供。

第三，挖掘竞争意识

运动可以让人更好的保养身体，也是一个不断挑战和突破自我的过程，既保证了人的健康，也保证了人的生活更加自律，为生活增添了更多乐趣。

爱孩子的父母不希望孩子输在起跑线上。其实真正的起跑线是健康和运动。没有健康，生活会很痛苦，人生的道路会太艰难。锻炼恰好是健康的通行证。

而且，在孩子还小，还没有形成成熟的价值观的时候，选择体育来挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学习更容易。而且运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子在比赛的同时潜移默化的提高身体素质。

第四，更积极乐观的态度

都说热爱运动的人乐观，天塌下来了。其实这来自于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态往往是很多人最终成就事业的强大动力源！

古希腊著名的教育家、哲学家柏拉图说:“一个人从小所受的教育引导他到哪里，就能决定他将走向哪里。”

热爱运动的人，一定要有一颗坚强乐观的心！